Koktajl z kiszonej kapusty – smaczny i zdrowy
Kiszona kapusta to zdrowy dodatek do obiadu — chyba każdy z nas ma tego świadomość. A czy wiesz, że w prosty sposób możesz też przygotować z niej koktajl, który będzie naprawdę smaczny? To zasługa specjalnego dodatku, który jeszcze wyraźniej podbije efektowne walory zdrowotne tego produktu.
Od tych, którzy świadomość żywieniową mają w małym palcu, często słyszy się, by nie wylewać pochopnie soku z kiszonek. “Pij wodę po ogórkach kiszonych” – mawiają, zachwalając jej właściwości zdrowotne. Ta sama zasada dotyczy kapusty, jednego z naszych ulubionych dodatków do obiadu. Na wypiciu przyrządzonego z niej koktajlu możemy zyskać naprawdę sporo. Zadbamy również o to, by taki napój był smaczny, bo przecież nie chodzi wyłącznie o to, by było zdrowo, ale również o to, było przyjemnie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Rolada z piekarnika. Ten przepis to niezawodny patent na prawdziwą ucztę
Koktajl z kiszonej kapusty
Skomponowanie koktajlu z kiszonej kapusty to prawdziwy strzał w dziesiątkę dla zdrowia. Co zawiera taki napój? Na co pomaga? Już wyjaśniamy, a ponieważ jest tego naprawdę sporo, sporządzimy listę jego zalet w punktach. Oto niektóre z korzyści płynących z picia takiego koktajlu:
- Duża ilość błonnika pokarmowego. Przekłada się ona na uczucie sytości, a co za tym idzie — odstawienie niezdrowych przekąsek i odchudzanie.
- Wsparcie flory jelitowej. To z kolei sposób na usprawnienie trawienia i lepsze przyswajanie niektórych składników odżywczych.
- Woda z kiszonej kapusty to też potężna dawka witamin z grupy B. Skutek? Regulacja układu nerwowego i zmniejszenie stresu.
- Działanie antynowotworowe. To zasługa obecności karotenoidów i polifenoli.
- Detoksykacja. Koktajl z kiszonej kapusty wspomoże pracę wątroby i śledziony.
Koktajl z kiszonej kapusty wymieszaj z sokiem z jabłek. Będzie znacznie lepszy
Koktajl z kiszonej kapusty — przepis
Składniki:
- 1,5 szklanki soku z kiszonej kapusty,
- kilka jabłek,
- przyprawy: sól, cukier.
Sposób przygotowania:
- Za pomocą sokowirówki uzyskaj sok z jabłek. Połącz go z sokiem z kiszonej kapusty. Możesz go wycisnąć lub również użyć do tego sokowirówki.
- Dodaj przyprawy i mieszaj do ich rozpuszczenia. Zarówno one, jak i jabłka sprawią, że koktajl z kiszonej kapusty stanie się znacznie smaczniejszy niż w “gołej” wersji.
- Pij na czczo (chyba że ograniczają cię względy zdrowotne, na przykład problemy żołądkowe) i po kolacji. Smacznego!
Zobacz także:
News Related-
Małgorzata Kożuchowska i Redbad Klynstra byli parą. Wygadała się Katarzyna Nosowska
-
Oto ile pieniędzy zarabiają nauczyciele w roku 2023/2024. Takie są ich wypłaty i dodatki. Zobacz minimalne wynagrodzenie 28.11.2023
-
Janek poszedł tylko po jedzenie dla królików. Został ciężko ranny
-
CCC przecenia skórzane kozaki Lasocki. Zachwycają prostym krojem. Okazje też w eobuwie, Deichmann
-
Nie minęło 48 godzin. Błaszczak musi się tłumaczyć z deklaracji
-
Dania ze szkolnej stołówki. Koszmar czy miłe wspomnienie z dzieciństwa? Tak gotowano w PRL
-
Rosja szykuje uderzenie? Putin zatwierdził plan ws. armii
-
Ekstraklasa siatkarek. Pewna wygrana ŁKS Commercecon Łódź
-
Dane medyczne Polaków w sieci. Niewiele można z tym zrobić (aktualizacja)
-
Burza stulecia paraliżuje południową Rosję i Krym; zalane autostrady i budynki, setki tysięcy ludzi bez prądu
-
Android Auto: odświeżone Mapy Google w kolejnych samochodach
-
Lech Wałęsa ujawnił, co zrobił z pieniędzmi za Pokojową Nagrodę Nobla. Piękny gest
-
"Milionerzy" - Tomasz szedł jak burza, ale poległ na pytaniu o byka
-
Urządzili kobietom piekło i uciekli. Usłyszeli zarzuty. Znamy szczegóły