Vypadávání vlasů je velký problém, jak si poradit?

Pro většinu žen jsou husté a pevné vlasy korunou dokonalosti, na kterou jsou pyšné. Co však dělat, když vlasy začnou vypadávat a je to vidět? Ubývání vlasů bylo vždy známkou pro stud. Ale k vypadávání vlasů dochází u všech bez velkého rozdílu ve věku či pohlaví.

Za jediný den vypadne padesát až sto vlasů. Pokud nám vypadne více než sto vlasů denně, začneme mluvit o nezvladatelném nebo předčasném vlasovém vypadávání. Naštěstí mají vlasy tu vlastnost, že se obnovují ve svých cyklech. Běžný vývojový cyklus trvá u lidí dva až šest let a je ovlivněn několika faktory.

Neštěstí, o kterém se stále nemluví

Problematika vypadávání vlasů je stále více tíživá. Celosvětově postihuje více než 88 procent žen všech věkových kategorií a někdy je to i dědičné. Kromě toho má na to vliv hladina hormonů, která se mění v průběhu celého života. S vypadáváním vlasů se v průběhu života setká pravděpodobně každý a většinou se nejedná o nic závažnějšího. V případě, že vám vlasy začnou náhle více vypadávat, snažte se vyřešit následující:

• Zbavte se stresu
• Trpíte hormonální nerovnováhou
• Špatná strava
• Užívání některých druhů léků
• Kožní onemocnění ovlivňující pokožku hlavy
• Poruchy štítné žlázy
• Pravidelné změny zejména v letních měsících

Začněte bojovat a vyhrajete

Každý problém má své řešení. Někdy musíte bojovat mnohem déle a více. Ale i zde můžete zvítězit nad tímto neduhem. Nemoci se dají léčit, jídlo se dá změnit a stresu se dá zbavit. Stejně tak se dají podniknout i další kroky…

Nezapomínejte na dostatek odpočinku

Stres ovlivňuje nejen vaši mysl, ale mnohem více se podepisuje na celkovém zdravotním stavu člověka. Dopřejte si zasloužený odpočinek uprostřed letních dovolených a radovánek. Odpočiňte si, proveďte několik standardních dechových cvičení, dodržujte pitný režim, dopřejte si dostatek kvalitního jídla a pokuste se změnit své myšlení a sklony.

Přemýšlejte o tom, jak dopřát svým vlasům zasloužený odpočinek a komfort. Dejte si říct a dopřejte vlasům hydrataci. Rovněž v létě zařaďte na pořad dne pravidelnou výživu – ovoce a zeleninu, rybu a bílé maso. V horkých dnech je zase dobré omezit lepek a cukry. V případě, že budete jíst jinak a zdravě, pocítíte, že se to projeví nejen na vaší pleti a náladě, ale i na vlasech. Pomoct vám může i doktorka na kožním oddělení a speciální přípravky na vlasy.

Zdroje info: vichy.cz, eucerin.cz

Náhledové foto: Pixabay

The post Vypadávání vlasů je velký problém, jak si poradit? first appeared on Plné zdraví.