Zapomínáte čím dál častěji? Otestujte, zda se nejedná o náběh na Alzheimerovu chorobu

ženy přemýšlící na gauči

Jistě se vám to také někdy stalo – zapomněli jste, že brýle, které hledáte, máte na hlavě, nebo pro co jste se vraceli domů. Každý občas něco zapomene. Ale když se to začíná dít častěji, člověk se začne trochu obávat. Zejména když ví, že se Alzheimerova choroba netýká pouze lidí v pokročilém věku. K ověření toho, jak na tom je vaše paměť, přitom můžete zkusit jednoduché domácí testy.

Alzheimerova choroba je onemocněním, které se rozvíjí postupně během několika let. Může se jednat i o desítky roků. Člověk nejprve začne zapomínat častěji klasické věci, jako například to, kam dal klíče od auta, jak se jmenuje ten známý, kterého dlouho neviděl, nebo že měl mít odpoledne schůzku. „Problematické je, že mohou být první příznaky Alzheimerovy choroby přikládány nadměrnému stresu, únavě nebo považovány za důsledek vyššího věku,” vysvětluje MUDr. Kateřina Šédová, zakladatelka neziskové organizace Loono, která se této problematice věnuje v rámci kampaně Dobré nitro. U toho, kdo trpí Alzheimerem, se ale později začne zapomínání zhoršovat a časem se může přidat i porucha řeči či časová a místní dezorientace. Onemocněním trpí nejvíce lidé ve věku nad 80 let. Roste ale i počet pacientů okolo 50 let a méně.

Přesná příčina vzniku nemoci není přitom doposud známá. Roli hraje věk, rodinná zátěž, pohlaví (Alzheimer postihuje častěji ženy) i úrazy hlavy. I přesto je podstatné, kdy ji lidé, kteří jí trpí, začnou řešit. „U Alzheimerovy choroby je důležitá včasná diagnostika. Přestože nyní ještě neexistuje účinný lék, který by mohl tuto nemoc vyléčit, umíme její symptomy zmírnit a zpomalit její průběh,” vysvětluje Kateřina Šédová.

Domácí testy na Alzheimerovu chorobu

Pokud začínáte mít obavy, že by se vás mohl Alzheimer také týkat, nepropadejte panice. Nejprve si vyzkoušejte některý z níže zmíněných testů, který to ověří.

1. Odečítání

Odečítejte zpaměti číslo sedm od stovky v pěti krocích po sobě. Tedy 100-7= 93, 93-7=86, 86-7=79, 79-7=72, 72-7=65). Zdravý člověk by měl hravě zvládnout alespoň dvě až tři úrovně odečtu.

2. Test paměti

Vyjmenujte co nejvíc zvířat během jedné minuty. Obvyklý výkon člověka bez kognitivního deficitu je 15–18, u lidí s Alzheimerem či demencí klesá pod 10–12.

3. Hodiny

Vyzkoušet můžete také test na správné zakreslení ručičkových hodin, který jsme vám popsali již dříve.

Mohlo by se vám líbit

Glosa Lucie Zídkové: Jasně mami, máš pravdu

Vždycky jsem si myslela, že nejvyšší hodnota je pravda. Pravda a svoboda. To druhé si myslím pořád, ale pravda? Jaká je její hodnota, když ji nechceme slyšet? Nebo když dokonce ublíží?

marianne.cz marianne.cz

Co dělat, pokud jste si v testech vedli špatně

V případě, že se vám v testech nedařilo příliš dobře a vypadá to, že byste mohli mít Alzheimerovu chorobu, postupujte následovně: „Jestliže má člověk podezření, že by mohl trpět Alzheimerovou chorobou, měl by nejprve navštívit svého praktického lékaře a se svými obavami se mu svěřit. Doktor udělá základní vyšetření a na základě jeho výsledků rozhodne, zda bude zapotřebí navštívit specialistu, který pak provede komplexnější testy,” radí doktorka Šédová.

Dá se Alzheimerově chorobě předejít?

Prevencí proti Alzheimerově chorobě je zdravý životní styl, tedy zdravá strava, pohyb, kvalitní spánek i psychická pohoda. Kromě toho pomáhá neustále procvičovat svůj mozek. Ať už pomocí nějakého nového koníčku, pravidelným řešením hádanek či jiným způsobem.

Mohlo by se vám líbit

Jak zpomalit stárnutí mozku: Držte MIND dietu, kterou doporučují vědci

S přibývajícím věkem mozek jednoduše stárne a jeho kognitivní funkce již nejsou takové, jaké bývaly za mlada. Jedná se o přirozený proces, kterému se pravděpodobně nelze vyhnout. Vědci ovšem přišli na způsob, jak tento proces stárnutí alespoň o trochu zpomalit. Jedná se o tzv. MIND dietu, která je podložena několika vědeckými výzkumy. O co přesně se jedná?

marianne.cz marianne.cz

Související články