Emoce jsou nepochybně neoddělitelnou součástí lidského života. Od radosti a lásky po smutek a bolest – prožívání emocí je základním prvkem lidské existence. Nicméně, jak moc se věnuje pozornosti emocionální bolesti, která dokáže narušit naše duševní zdraví? Tento neuchopitelný nepřítel se může dotknout každého z nás, a přestože není viditelný na první pohled, jeho dopady jsou značné a mohou být zhoubné.
Neviditelný Zloduch: Jak se projevuje emocionální bolest
Emocionální bolest může nabývat mnoha podob a může být vyvolána různými událostmi nebo situacemi v našem životě. Ztráta blízkého člověka, rozpad vztahu, zklamání v práci – to jsou jen některé z mnoha příkladů událostí, které mohou způsobit emocionální bolest. Projevy této bolesti jsou však často skryté za maskou zdánlivé normálnosti.
Často se projevuje nespecifickými fyzickými symptomy, jako je únava, bolesti hlavy nebo trávicí potíže. Takové fyzické projevy mohou být snadno přehlédnuty nebo přisouzeny jiným faktorům, což činí emocionální bolest ještě nebezpečnější.
Silent Killer: Dlouhodobé dopady emocionální bolesti
Na rozdíl od fyzické bolesti, která může být často léčena léky nebo jinými terapeutickými metodami, emocionální bolest má tendenci vyžadovat jiný přístup. Ignorování nebo potlačování emocionální bolesti může vést k dlouhodobým psychickým problémům, včetně deprese, úzkosti nebo dokonce PTSD.
Dlouhodobě nedostatečně zpracovaná emocionální bolest může také negativně ovlivnit naše mezilidské vztahy a naše schopnost fungovat v každodenním životě. Nedostatek schopnosti vyrovnat se s emocemi může vést k sebeizolaci nebo k používání škodlivých způsobů, jak se vyrovnat s bolestí, jako je nadměrné pití alkoholu nebo užívání drog.
Překonání emocionální bolesti
Je důležité si uvědomit, že prožívání emocí a projevy emocionální bolesti jsou přirozenou součástí lidské existence. Není možné úplně uniknout bolesti a zklamání, ale můžeme se naučit, jak s nimi lépe zacházet.
Hledání podpory od blízkých, terapeutického odborníka nebo zapojení se do aktivit, které nám přinášejí radost a uvolňují napětí, může být klíčem k překonání emocionální bolesti. Je také důležité si uvědomit, že nemusíme bojovat s emocionální bolestí sami – existuje mnoho zdrojů pomoci a podpory, na které se můžeme obrátit.
Vědomí o existenci emocionální bolesti a účinné způsoby, jak s ní zacházet, může představovat zásadní rozdíl v naší schopnosti vyrovnávat se s výzvami a nelehkostmi, které nám život přináší. Přestože emocionální bolest může být neodmyslitelnou součástí lidské existence, můžeme se naučit, jak s ní žít a jak z ní načerpat sílu pro další kroky vpřed.
Zdroje info: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3152687/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7578761/
Náhledové foto: Pixabay
The post Nemilosrdná moc emocionální bolesti: Zasahuje nemilosrdně first appeared on Plné zdraví.
News Related
-
-
Merkur se na první pohled jeví jako místo extrémně nehostinné pro život. Důvodem je skutečnost, že se nachází blízko Slunce a teploty na jeho povrchu… V solných ledovcích na planetě Merkur by se mohl nacházet život Merkur se na první pohled jeví jako místo extrémně nehostinné pro život. Důvodem je ...
See Details:
V solných ledovcích na planetě Merkur by se mohl nacházet život
-
Strava při kojení ovlivňuje zdraví a vývoj miminka. Zkuste náš vzorový jídelníček Proč je jídelníček při kojení důležitý Kvalitní stravování maminky hraje při kojení zásadní roli. Přijímaná strava totiž ovlivňuje kvalitu i produkci mateřského mléka, ze kterého miminko čerpá důležité živiny, vitamíny a minerály. Vše, co při kojení sníte a vypijete, ...
See Details:
Strava při kojení ovlivňuje zdraví a vývoj miminka. Zkuste náš vzorový jídelníček
-
Prudký nárůst respiračních onemocnění u dětí zaznamenala za poslední týdny Čína. Na případy upozornila i Světová zdravotnická organizace (WHO), která chtěla znát podrobnosti o vývoji situace. Představitelé země nyní uvedli, že zjistili příčinu šíření nemoci. V Číně je epidemie zápalu plic u dětí. Úřady údajně zjistily příčinu onemocnění. Ilustrační foto ...
See Details:
Čína čelí epidemii zápalu plic u dětí. Úřady našly příčinu, o nový virus nejde
-
-
PlayStation, Xbox a Nintendo jsou nejvýraznější dostupné značky herních zařízení. Spolu s nimi je ale na trhu i několik dalších produktů, které mohou být vhodnější volbou pro potřeby uživatelů. Správný výběr totiž může ušetřit spoustu peněz, a zároveň zabrání tomu, aby se na konzoli pouze prášilo. Běžná cena konzole Playstation ...
See Details:
Jakou herní konzoli vybrat k Vánocům? Správná volba může ušetřit tisíce korun
-
Oblečení, které rozšiřuje Móda je jedna velká kapitola sama o sobě. Existují miliony různých střihů, vzorů a modelů a najít svůj styl a kousky, které by vám dokonale sedly může být někdy oříšek. Existuje pár kousků, kterým by se každá žena měla vyhnout, pokud nechce vypadat objemnější, než ve skutečnosti ...
See Details:
Tomuto oblečení se raději vyhněte: Přidává kila navíc a opticky rozšiřuje
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Počasí: V Česku spadne nový sníh, upozornili meteorologové
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Pozadí vztahu Williama a Meghan: Od prvního setkání to měla Harryho žena spočítané
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Mají nám zútulnit byt, přitom se jedná o časovanou bombu
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Proč vám kokosová palma doma neporoste: důvody, které vám obchodníci neřekli
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
AI spojila luxusní kabelky a Lego. A my je chceme!
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Argentina hledá 40 miliard na dolarizaci. Nový prezident brzy zamíří do USA
-
OTHER NEWS
Politický geograf Vladimír Baar a komentátor Martin Schmarcz Až díky V4 začal západ Evropy chápat, že je bezbřehé vítání migrantů obrovská chyba, řekl politický geograf Vladimír Baar ve vysílání CNN ...
Read more »
Olympijské kolekci dominují národní barvy. Do letní olympiády v Paříži zbývá sedm měsíců a už se ví, v jakém oblečení budou čeští sportovci pod pěti kruhy reprezentovat. Kolekci dominují národní ...
Read more »
Subway Omyl za tisíce se stal ženě z Atlanty v americkém státě Georgia. V prodejně rychlého občerstvení Subway si objednala sendvič a při placení vyťukala na terminálu do kolonky spropitné ...
Read more »
Tradiční období před Vánoci, plné zdobení, pečení a radosti, to je advent. Jde o období čtyř neděl před 25. prosincem. Je to pohyblivý svátek, proto se každý rok koná v jinou dobu. ...
Read more »
Vlastní bydlení do 900 tisíc korun? Česká firma našla možné řešení Prvotní myšlenkou typizovaného projektu moderní maringotky byla situace na trhu nemovitostí, která mnohým rodinám neumožňuje pořídit si vlastní bydlení. ...
Read more »
Miroslav Kalousek Někteří představitelé TOP 09 možný návrat „otce zakladatele“ Miroslava Kalouska do politiky vřele vítají. Jiní jsou však zdrženlivější a zdůrazňují, že je třeba počkat na rozhodnutí stranického výboru. ...
Read more »
Vánoční perníkový věnec Udělejte si letos netradiční, ale velice módní adventní věnec z perníku, který provoní předvánoční domov kořením a navodí sváteční atmosféru. A taky je to pěkný dárek. Protože ...
Read more »