O čaji toho bylo už hodně sepsáno a přišlo se na mnohé účinky. Vznikly i různé mýty, které účinky čaje pohaněly nebo zbytečně zveličily. Podívejte se dál a zjistěte, zda je na některých z nich něco pravdy. Je rooibos vůbec čaj? A je zelený výhodnější než tmavý?
Na pevné zdraví jen zelený čaj!
Určitě jste už slyšeli o užitečných účincích zeleného čaje. Popravdě řečeno, často se právě o tomto čaji mluví v superlativech velmi často. Pravdou však je, že stejně oblíbený černý čaj je plný látek zabraňujících vzniku rakovině a obsahuje i další užitečné látky. Ale neprohloupíte ani v případě, že si pro běžné pití vyberete bílý čaj. Ten můžete znát pro jeho účinnost při snižování rizika vzniku parodontózy a zubního kamene.
Čaj, který není čajem
V případě, že v obchodě mezi čaji uvidíte Rooibos věřte, že se o čaj nejedná! Rooibos se připravuje z keře kapského čajovníku a pochází z Jihoafrické republiky. Jeho nespornou výhodou je, že neobsahuje žádný kofein, takže je užitečný pro děti i těhotné ženy. Rooibos je navíc neuvěřitelný způsob, jak dobít tělo železem, na který je nápoj bohatý. Stejně jako černý bez se i rooibos může pochlubit dlouhým seznamem potíží, proti kterým dokáže bojovat.
Nápoj jako velká kofeinová nálož
Jistě jste slyšeli, že černý čaj obsahuje nejvíce kofeinu. I to je mýtus. Většina čajů obsahuje až 5 % kofeinu – přesná hladina však závisí na mnoha různých aspektech. Například na nadmořské výšce, ve které se nachází, nebo na době namáčení. V případě, že hledáte čaj s co nejmenším obsahem kofeinu, vyberte si takový, který byl zbaven kofeinu. Pokud ale nesnesete ani trochu kofeinu, pokaždé můžete sáhnout po čaji nečaji – Rooibos.
Čaj lze lehce zbavit kofeinu
Řada jedinců si myslí, že vylouhováním čajového sáčku, a jeho následným vylitím a opětovným namočením získají čaj se zanedbatelným množstvím kofeinu. To však není pravda. V případě, že by to bylo tak jednoduché, bezkofeinová úprava by pravděpodobně nezahrnovala jiné, složitější techniky. Místo kvalitního čaje tak získáte kalnou vodu, která ztratila chuť a kvalitu, která čaj utváří. Ovšem, pokud netrpíte problémy se srdcem nebo tlakem, pár šálků čaje vás nezabije.
Že bychom díky němu zhubli?
Kdo by nebyl spokojen, kdyby mu například pití zeleného čaje stačilo k tomu, aby shodil přebytečná kila? Jenže, tak to prostě nefunguje. Na tomto tvrzení je málo pravdy. Zelený čaj skutečně urychluje trávicí systém, což mu umožňuje spálit více kalorií, které přijímáte. Ale bez cvičení a správného hubnutí nic nezmůžete. Existuje spousta čajů, které lze konzumovat pro posilnění imunity, lepší spánek či myšlení, ale jde hlavně o doplňkovou léčbu, než o skutečné léky! Nicméně, nikdy nevíte…
Zdroje info: irecepty.cz, dilmah.cz
Náhledové foto: Pixabay
The post Čaj: Lahodný nápoj, o kterém toho lidé moc nevědí first appeared on Plné zdraví.
News Related
-
-
Merkur se na první pohled jeví jako místo extrémně nehostinné pro život. Důvodem je skutečnost, že se nachází blízko Slunce a teploty na jeho povrchu… V solných ledovcích na planetě Merkur by se mohl nacházet život Merkur se na první pohled jeví jako místo extrémně nehostinné pro život. Důvodem je ...
See Details:
V solných ledovcích na planetě Merkur by se mohl nacházet život
-
Strava při kojení ovlivňuje zdraví a vývoj miminka. Zkuste náš vzorový jídelníček Proč je jídelníček při kojení důležitý Kvalitní stravování maminky hraje při kojení zásadní roli. Přijímaná strava totiž ovlivňuje kvalitu i produkci mateřského mléka, ze kterého miminko čerpá důležité živiny, vitamíny a minerály. Vše, co při kojení sníte a vypijete, ...
See Details:
Strava při kojení ovlivňuje zdraví a vývoj miminka. Zkuste náš vzorový jídelníček
-
Prudký nárůst respiračních onemocnění u dětí zaznamenala za poslední týdny Čína. Na případy upozornila i Světová zdravotnická organizace (WHO), která chtěla znát podrobnosti o vývoji situace. Představitelé země nyní uvedli, že zjistili příčinu šíření nemoci. V Číně je epidemie zápalu plic u dětí. Úřady údajně zjistily příčinu onemocnění. Ilustrační foto ...
See Details:
Čína čelí epidemii zápalu plic u dětí. Úřady našly příčinu, o nový virus nejde
-
-
PlayStation, Xbox a Nintendo jsou nejvýraznější dostupné značky herních zařízení. Spolu s nimi je ale na trhu i několik dalších produktů, které mohou být vhodnější volbou pro potřeby uživatelů. Správný výběr totiž může ušetřit spoustu peněz, a zároveň zabrání tomu, aby se na konzoli pouze prášilo. Běžná cena konzole Playstation ...
See Details:
Jakou herní konzoli vybrat k Vánocům? Správná volba může ušetřit tisíce korun
-
Oblečení, které rozšiřuje Móda je jedna velká kapitola sama o sobě. Existují miliony různých střihů, vzorů a modelů a najít svůj styl a kousky, které by vám dokonale sedly může být někdy oříšek. Existuje pár kousků, kterým by se každá žena měla vyhnout, pokud nechce vypadat objemnější, než ve skutečnosti ...
See Details:
Tomuto oblečení se raději vyhněte: Přidává kila navíc a opticky rozšiřuje
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Počasí: V Česku spadne nový sníh, upozornili meteorologové
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Pozadí vztahu Williama a Meghan: Od prvního setkání to měla Harryho žena spočítané
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Mají nám zútulnit byt, přitom se jedná o časovanou bombu
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Proč vám kokosová palma doma neporoste: důvody, které vám obchodníci neřekli
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
AI spojila luxusní kabelky a Lego. A my je chceme!
-
Ilustrační fotografie. Meteorologové očekávají, že v noci na úterý se vytvoří nová sněhová pokrývka o velikosti dvou až deseti centimetrů. Na horách může místy spadnout i 15 centimetrů nového sněhu. V nižších polohách bude padat mokrý sníh nebo sníh s deštěm. Výstraha začne nejprve platit v pondělí v 19 hodin ...
See Details:
Argentina hledá 40 miliard na dolarizaci. Nový prezident brzy zamíří do USA
-
OTHER NEWS
Politický geograf Vladimír Baar a komentátor Martin Schmarcz Až díky V4 začal západ Evropy chápat, že je bezbřehé vítání migrantů obrovská chyba, řekl politický geograf Vladimír Baar ve vysílání CNN ...
Read more »
Olympijské kolekci dominují národní barvy. Do letní olympiády v Paříži zbývá sedm měsíců a už se ví, v jakém oblečení budou čeští sportovci pod pěti kruhy reprezentovat. Kolekci dominují národní ...
Read more »
Subway Omyl za tisíce se stal ženě z Atlanty v americkém státě Georgia. V prodejně rychlého občerstvení Subway si objednala sendvič a při placení vyťukala na terminálu do kolonky spropitné ...
Read more »
Tradiční období před Vánoci, plné zdobení, pečení a radosti, to je advent. Jde o období čtyř neděl před 25. prosincem. Je to pohyblivý svátek, proto se každý rok koná v jinou dobu. ...
Read more »
Vlastní bydlení do 900 tisíc korun? Česká firma našla možné řešení Prvotní myšlenkou typizovaného projektu moderní maringotky byla situace na trhu nemovitostí, která mnohým rodinám neumožňuje pořídit si vlastní bydlení. ...
Read more »
Miroslav Kalousek Někteří představitelé TOP 09 možný návrat „otce zakladatele“ Miroslava Kalouska do politiky vřele vítají. Jiní jsou však zdrženlivější a zdůrazňují, že je třeba počkat na rozhodnutí stranického výboru. ...
Read more »
Vánoční perníkový věnec Udělejte si letos netradiční, ale velice módní adventní věnec z perníku, který provoní předvánoční domov kořením a navodí sváteční atmosféru. A taky je to pěkný dárek. Protože ...
Read more »