Iliotibial Band Szindróma Figyelmeztető Jelek: Mire Kell Odafigyelni

generic doctor image

Összefoglalás

A szindróma által okozott meghúzása a kötőszövet és dörzsöli a combcsont. A hosszú kötőszövet kiterjed a csípő a térd és a shinebone, és az úgynevezett Illiotibial zenekar (IT zenekar). Ez fájdalmat okoz a térd külső oldalán.

Tünetek

Ha új, súlyos vagy tartós tüneteket tapasztal, forduljon egy egészségügyi szolgáltatóhoz.

A fő tünet az oldalsó térdfájdalom. Egyéb tünetek:

• Kattogó hang mozgás közben csípő hajlított térd hajlított
• A fájdalom súlyosbodik a fizikai aktivitás során
• Pattogó hang a térdben
• Duzzanat a térd alatt

→ Gyakori kezelési lehetőségek

→ Hogyan diagnosztizálható ez?

Okok

Ez gyakori a sportolók körében. Számos tényező kombinációja okozza, mint például:

Rendellenes medence billentés

Meghajolt lábak

A lábak különböző hosszai

Képzési hibák

Helytelen testtartás egy kerékpáros kerékpárján

Fokozott térdhajlítás túlzott guggolás közben

A kockázati tényezők a következők:

Lúdtalp

Gyenge csípő- és hasizmok

Séta vagy futás a pályán vagy felfelé

Hosszú órákon át üldögél

Bowlegs

Séta vagy futás a pályán vagy felfelé

→ Az orvosának felteendő kérdések

→ További részletek

Disclaimer: Csak tájékoztató célt szolgál. Tanácsadásért forduljon egészségügyi szakemberhez. Forrás: Focus Medica (egészségügyi cég).