Ónodi Eszter színésznő az utóbbi időben sokat tesz az egészségéért, és hogy jobban érezze magát a bőrében!
50 felett is gyönyörű: Ónodi Eszter szépségtitkai
Ónodi Eszter nemrég a Testkép podcast vendége volt, ahol kiveséztünk vele sok mindent az egészség-szépség-fittség témakörében, és elárulta, milyen módszereket alkalmaz, hogy még sokáig megőrizze vitalitását és fiatalságát. Hiszen amellett nem lehet elmenni szó nélkül, hogy bár már betöltötte az 50. életévét, egyszerűen gyönyörű, nagyon csinos, és sugárzóan energikus is!
- Eszter bevallotta, hogy korábban nem volt túlságosan tudatos a táplálkozását illetően, sőt most az a leginkább, idén például kísérletet tesz arra, hogy milyen hatással van a testünkre az, ha kerüljük a glutén és a tejtermékeket. Így most teljesen tej- és gluténmentesen táplálkozik.
- Egy ideje már az időszakos böjt módszer szerint étkezik, azaz a napban egy 8 órás időablakban táplálkozik, 16 órán keresztül pedig böjtöl. Állítása szerint ennek segítségével megszabadult néhány kilótól, sokkal energikusabb, jobban alszik, és az immunrendszere is erősödött.
- Napi fél kiló nyerszöldséget fogyaszt el, ennek egy részét salátaként, köretként, másik részét pedig összeturmixolva, smoothie formájában. Így nagyon sok hasznos vitamint, ásványi anyagot és rostot juttat be, ami természetesen mind a szervezete működésére, mind a szépségére kedvező hatással van.
- Eszter rendszeresen fut (a saját szavaival élve „kocog”), úszik és bringával közlekedik. Ezek a mozgások átmozgatják az egész testet, ugyanakkor a szív- és érrendszer számára is előnyösek, nem mellesleg mentálisan is felfrissítenek.
- A szépség és egészség egyik legfontosabb kulcsa a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Eszter erre nagy hangsúlyt fektet, okosórával is monitorozza az alvásait, és ha esetleg rosszabbul sikerült az előző éjszakai pihenés, igyekszik figyelni napközben, hogy kíméletesebben bánjon magával.
A TELJES BESZÉLGETÉST VELE ITT HALLGATHATOD MEG:
HA PEDIG SZERETNÉD, MEG IS NÉZHETED ITT:
News Related-
Így még nem alázták meg sportága királyát
-
A gyönyörű épület funkciója régen teljesen más volt, mint amire most gondolnánk
-
Az őszi vonulások miatt a madárinfluenza terjedésére figyelmeztet a madártani egyesület
-
Egy rakás pénzt nyert, mert leírta azt, amit gondolt
-
Lefagyott a pénisze a svéd sífutónak
-
Súlyos jóslat: a sztárelemző megmondja, hol lesz a következő háború
-
Lázár János grandiózus tervről számolt be egy privát eseményen
-
Mégis kinek a halála?
-
Ezért módosítanák újra a kormánypártok az Alaptörvényt
-
Bekeményít a tél: havazás és ónos eső is várható
-
Napi horoszkóp november 28.: az Oroszlánoknak érdemes szerényebb hozzáállást tanúsítaniuk, a Mérlegek a sikert ünnepelhetik
-
Tizedeli a Magyarország felett vonuló darvakat a madárinfluenza
-
Visszatér az RTL egyik legkedveltebb műsora
-
Guardiola nem győzi dicsérni hátvédjét
OTHER NEWS
Egy olyan világban, ahol hetente jelenti be egy-egy celeb, hogy elválik. Michelle Pfeiffer és férje 30 éve házasok: megható üzenetet küldtek a világnak Kutatások szerint nem sokszorozódott meg a válások ... Read more »
Hailey Bieber jó szokásához híven megint trendet teremt! Hailey Bieber szorgalmasan és nem mellesleg nagyon jó érzékkel követi a trendeket, és sodródik is a kínálat nyújtotta kicsit sem unalmas árral, ... Read more »
Franz Tost, Team Principal, Scuderia AlphaTauri, Yuki Tsunoda, AlphaTauri Az AT04 padlólemezeinek fejlesztésével a japán pilóta a hatodik helyre kvalifikálta magát és az első körökben tartotta is ezt, sőt, előre ... Read more »
Max Verstappen, Red Bull Racing, 1st position, Charles Leclerc, Scuderia Ferrari, 2nd position, George Russell, Mercedes-AMG, 3rd position, on the podium Az idei szezonban a Forma-1 többnyire szólt, aki a ... Read more »
Amandla Stenberg alakította 2012-ben Rue-t Az éhezők viadala filmsorozat első részében. Nézd meg, hogy néz ki most! Emlékszel még rá? Ilyen dögös nő lett Az éhezők viadala kislányából, Rue-ból November ... Read more »
Ezekre kell odafigyelni egy párkapcsolatban, ha nagy a korkülönbség. Nagy a korkülönbség köztetek? A pszichológus szerint így működhet a kapcsolat Egy párkapcsolat működtetése sosem lesz könnyű feladat, ugyanakkor nagyobb kihívásnak ... Read more »
Paolo Gentiloni az Eurostat 2020-as konferenciáján Az egész Európai Unióban csökkentek tavaly a GDP-arányos egészségügyi kiadások, és Magyarországon is tovább romlott a helyzet 2022-ben – derül ki az Eurostat legfrissebb ... Read more »