Mange av oss stiller optimistisk opp med nyttårsforsetter ved årsskiftet, og de fleste opplever vel at nyttårsforsettene hvert år blir brutt eller ikke fulgt opp slik vi hadde håpet på. Men de behøver ikke å være bortkastet av den grunn.
En ny studie fra Kreftregisteret ved FHI viser nemlig at til og med beskjeden oppnåelse av nyttårsforsettene har et potensial til å redusere fremtidig risiko for kreft. Studien viser at sunne endringer i fysisk aktivitet, kroppsvekt, alkoholforbruk og røyking hadde sammenheng med en betydelig reduksjon av kreftrisiko, uavhengig av de opprinnelige nivåene.
Små endringer hjalp
– Om man klarer å gjøre endringer etter helseanbefalinger i en av disse faktorene, om ikke i alle, så bidrar det til lavere risiko for å senere få en kreftdiagnose, sier Edoardo Botteri, seniorforsker ved Kreftregisteret ved FHI, og førsteforfatter av artikkelen.
Forskerne fant at en relativt liten endring, som å redusere inntak av alkoholholdig drikke til et glass mindre per dag, eller å gå 3 til 5 kilo ned i vekt, reduserte risikoen for livsstilsrelaterte kreftformer med 4 prosent.
– De som gjorde de største endringene, hadde så mye som 25 prosent reduksjon i risiko. Det betyr at gode endringer i livsstil vil være en reell investering i fremtidig helse, sier Botteri. Han mener at resultatene viser at det ikke er for sent å gjøre gode helserelaterte endringer, selv i voksen alder.
Fulgt opp i 15 år
– Vi så i denne studien at de som var sunnest i starten og forble sunne, hadde den aller laveste påfølgende risikoen for kreft. Uansett, det som er viktig er at de som startet med mindre sunn livsstil, men som klarte å gjøre gode endringer, reduserte sin påfølgende risiko, sier han.
Studien inkluderte rundt 300.000 mennesker fra åtte europeiske land, deriblant 23.000 norske kvinner. De ble fulgt opp over en periode på 15 år i midten av voksenlivet. Den er ledet av forskere fra Kreftregisteret i Norge og International Agency for Research on Cancer (IARC) som er WHOs organisasjon for kreftforskning.
Å stumpe røyken, trene mer og spise sunnere viser seg å ha en positiv innvirkning på kreftrisikoen, viser en ny studie. Selv begrensede forbedringer ga resultater. Foto: Fredrik Varfjell / NTB
(©NTB)
News Related
-
Fire av Norges 17 utenlandskabler for import og eksport av strøm går til Danmark. To av dem har få år igjen av sin tekniske levetid. Om kablene skal fornyes vil det øke utvekslingskapasiteten slik at mer strøm kan eksporteres. Det krever myndighetsgodkjenning. I Klassekampen 18. november tok Sp-leder Trygve Slagsvold ...
See Details:
Aps energitalsperson vil ikke avvise kabelkutt
-
Omvalg i Østfold: − Følger spent med For første gang på 40 år ble det holdt omvalg i Norge. Men hvem som styrer fylket er foreløpig uklart. Publisert: 27.11.23 kl. 21:21 Saken oppdateres! – Dette kunne vært et julebord, sier tidligere Moss-ordfører Sindre Martinsen-Evje fra fylkesvalgvaken til VG. Klokken 21 tikket ...
See Details:
Omvalg i Østfold: - Følger spent med
-
53 år gamle Luxon, som har vært sjef for Air New Zealand, ble tatt i ed som leder for en ny koalisjonsregjering i en seremoni i hovedstaden Wellington mandag. Det skjedde etter mer enn seks uker med forhandlinger om en koalisjonsregjering etter at hans sentrum-høyreparti National Party vant valget. Med ...
See Details:
New Zealands nye statsminister tatt i ed
-
Ekspert med klar beskjed om ten Hag: – De kan ikke røre ham – «Glazers» kan ikke røre ten Hag før Sir Jim Ratcliffe kommer inn. Nå må ting skje i riktig rekkefølge. Det sier Eivind Holth, journalist i United.no, til Nettavisen. Manchester United står på kanten av stupet i ...
See Details:
Ekspert med klar beskjed om ten Hag: – De kan ikke røre ham
-
Veja 10 verdades sobre os sagitarianos. Foto: Pexels I ungdommen lever skyttene mer på stjernetegnets dyriske side, er eventyrlystne og uansvarlige, har en tankeløs optimisme og pleier å bli involvert i konflikter, typiske for stjernetegnets arroganse og naturlige egenrådighet. Alt forandrer seg i modenhetens alder. + 9 Situasjoner en Skytten ...
See Details:
Se 10 sannheter om skytten
-
-
VENTER SPENT: Fremmøtte venter på evakuerte fra Gaza som var om bord på et fly som ankom Oslo lufthavn Gardermoen fra Kairo mandag 20. november. Nå viser det seg at mange ikke har noe sted å bo i Norge. To av tre evakuerte fra Gaza har ikke bolig i Norge ...
See Details:
To av tre evakuerte fra Gaza har ikke bolig i Norge
-
Nordsjøolje ble mandag ettermiddag omsatt for rundt 80,6 dollar fatet, ned 0,2 prosent fra fredag. Northern Drilling, som kontrolleres av John Fredriksen, steg i særklasse mest av alle de norske selskapene på Oslo Børs. Det var også klart mest omsatt. Aksjen endte på 2,42 kroner, en oppgang på nesten 80 ...
See Details:
Svakt ned på Oslo Børs
-
Nordsjøolje ble mandag ettermiddag omsatt for rundt 80,6 dollar fatet, ned 0,2 prosent fra fredag. Northern Drilling, som kontrolleres av John Fredriksen, steg i særklasse mest av alle de norske selskapene på Oslo Børs. Det var også klart mest omsatt. Aksjen endte på 2,42 kroner, en oppgang på nesten 80 ...
See Details:
Mann tiltalt for drap med sverd i Trondheim
-
Nordsjøolje ble mandag ettermiddag omsatt for rundt 80,6 dollar fatet, ned 0,2 prosent fra fredag. Northern Drilling, som kontrolleres av John Fredriksen, steg i særklasse mest av alle de norske selskapene på Oslo Børs. Det var også klart mest omsatt. Aksjen endte på 2,42 kroner, en oppgang på nesten 80 ...
See Details:
Lyn sjokkerte Hødd – sikret drømmeutgangspunkt i OBOS-kvalik
-
-
Nordsjøolje ble mandag ettermiddag omsatt for rundt 80,6 dollar fatet, ned 0,2 prosent fra fredag. Northern Drilling, som kontrolleres av John Fredriksen, steg i særklasse mest av alle de norske selskapene på Oslo Børs. Det var også klart mest omsatt. Aksjen endte på 2,42 kroner, en oppgang på nesten 80 ...
See Details:
Salah avslører avhengighet. Får svar fra Carlsen
-
Nordsjøolje ble mandag ettermiddag omsatt for rundt 80,6 dollar fatet, ned 0,2 prosent fra fredag. Northern Drilling, som kontrolleres av John Fredriksen, steg i særklasse mest av alle de norske selskapene på Oslo Børs. Det var også klart mest omsatt. Aksjen endte på 2,42 kroner, en oppgang på nesten 80 ...
See Details:
Haalands sjef hyller avdød legende: – Introduserte ting ingen hadde sett før
-
Nordsjøolje ble mandag ettermiddag omsatt for rundt 80,6 dollar fatet, ned 0,2 prosent fra fredag. Northern Drilling, som kontrolleres av John Fredriksen, steg i særklasse mest av alle de norske selskapene på Oslo Børs. Det var også klart mest omsatt. Aksjen endte på 2,42 kroner, en oppgang på nesten 80 ...
See Details:
Ukraina-topp om Russlands støttespillere: – Ondskapens akse
OTHER NEWS
Ta en titt på dokumentaren om hvordan NHL 94 ble laget. Verdens beste hockeyspill gjennom tidene? Vel, NHL 94 er definitivt et av de mest elskede, så mye er klart ...
Read more »
Michael Mann om Adam Driver i Heat 2: “Vi diskuterer” Om noen uker får vi se Adam Driver i rollen som Enzo Ferrari i Michael Manns dramatiserte biografi, Ferrari. Filmen ...
Read more »
Oslo 20231122. NRK og kringkastingssjef Vibeke Fürst Haugen med pressebrief om «Ingen elsker Bamsegutt» på Marienlyst. Foto: Ole Berg-Rusten / NTB NRK bidro til å få «Bamsegutt» hjem NRK sier ...
Read more »
STIGER: Etter tre måneder med fall steg detaljhandelen i oktober. Detaljhandelen steg med 0,6 prosent Detaljhandelen i Norge steg 0,6 prosent fra september til oktober, viser tall fra SSB mandag ...
Read more »
SMÅLIG: Brynes daglige leder Hans Øyvind Sagen vil sende Start en reiseregning på 30.000 kroner selv om laget vant på walk over og uten å slite på spillerne. Usympatisk av ...
Read more »
9 Situasjoner en Skytten har opplevd. Foto: Pexels Skytterne er fantastiske følgesvenner, og mange sier at dette er det beste stjernetegnet. Stemmer det? + Stjernetegnkombinasjon – Fiskene og Væren Profilen ...
Read more »
Det var et svakt rykte for noen dager siden som var vanskelig å tro på, men nå begynner det å ligne på noe som faktisk kan skje. Manchester United har ...
Read more »