Jannik Sinner : " La maîtrise des émotions est vitale au tennis "

Jannik Sinner : " La maîtrise des émotions est vitale au tennis "

Jannik Sinner se prépare à entamer un parcours à Wimbledon qui est loin d'être simple mais on sait tous à ce stade que l'Italien est capable de tout et que son tennis est assez bon pour battre n'importe quel joueur, alors après son premier titre sur gazon à Halle, il va bien entendu tenter l'impossible pour remporter son deuxième Grand Chelem à Londres.

Le numéro un mondial est un joueur au tempérament calme et qui n'aime pas trop s'afficher ni afficher sa vie privée, son contrôle sur ses émotions et son calme absolu lors de ses matchs est clairement un aspect fondamental dans sa réussite comme il l'explique d'ailleurs : " Il est essentiel d'être calme et détendu sur le court.

Nous jouons tellement tout au long de l'année qu'il est vital d'essayer de gaspiller le moins d'énergie possible. Si vous jouez 50 ou 60 matches par an et que le moindre détail vous tracasse, il vous sera très difficile d'être à 100 % le lendemain.

Lorsque j'ai commencé à mieux me comprendre, à comprendre comment fonctionne ma tête, je me suis senti mieux sur le court. Il y a des moments difficiles à gérer, des moments de colère, mais il ne faut jamais oublier une chose : il y a un adversaire qui vous regarde de l'autre côté du terrain.

Si vous lui donnez des informations, cela peut l'aider à élever son niveau de jeu. J'essaie d'avoir un visage impassible, d'être imperturbable même quand les choses ne vont pas bien. Cela ne vous empêche pas d'applaudir, de crier après un long échange, de vous engager avec le public, qui veut voir un spectacle.

Les fans peuvent vous aider quand vous êtes en difficulté, il faut savoir les utiliser à votre avantage. C'est quelque chose que j'ai appris avec le temps. Quand j'étais jeune, j'étais très nerveux sur la piste.

Je ne sais pas pourquoi. Mais petit à petit, on commence à se connaître, à travailler sur l'aspect mental du tennis. Il faut se dépasser mentalement et physiquement. Il faut utiliser tous les outils que l'on a acquis et envoyer un message à l'adversaire : il va falloir être très fort pour me battre.

Et cela va au-delà du fait de bien frapper son coup droit et son revers : le tennis est un sport très mental. "

Le secret de son énorme amélioration cette saison

Le natif de San Candido fait une saison spectaculaire cela va sans dire et selon lui il a amélioré son jeu au filet pour gagner les points plus rapidement : " Je pense que l'un de mes principaux domaines d'amélioration est ma capacité à "trouver" le filet, c'est-à-dire à terminer les points à la volée plus souvent.

J'essaie de saisir toutes les occasions d'aller au filet. Cela a fait une différence pour mon jeu et ma confiance. On y travaille à l'entraînement, mais à un moment donné, il s'agit d'avoir du courage de le faire sur le court.

Vous pouvez passer toutes vos heures à frapper de bons coups d'approche et à faire des volées parfaites, mais si vous ne le sentez pas au début du match, c'est difficile. Parfois, je me force à aller au filet au milieu d'un match même si je ne me sens pas prêt - ma mentalité est claire, c'est quelque chose qui va m'aider à l'avenir.

Si vous voyez cela comme quelque chose qui vous aidera, il est beaucoup plus facile d'être courageux. Si vous ne regardez que le résultat, il est beaucoup plus difficile de prendre des risques. "