50 choses qu'on devrait toujours oser se dire en couple

Les secrets d'une relation de couple saine, épanouissante et qui dure sont assez simples : il faut bien évidemment une forte alchimie, une réelle complicité, une grande compréhension de l'autre, de la bienveillance mais surtout, surtout beaucoup de sincérité.

Liste des choses à se dire en couple.

Unsplash - Nayeli Rosales

C'est la condition indispensable pour pouvoir avoir une relation authentique. Car sans honnêteté, impossible d'être totalement soi-même, d'être sincèrement bienveillant et d'avoir une relation épanouissante.

Savoir laisser couler les choses sans importance

Bien sûr, il ne s'agit pas d'être blessant sous prétexte que « moi je suis juste sincère, hein, et puis il n’y a que la vérité qui blesse ». Si vous trouvez la couleur d'un pull hideuse, rien ne vous oblige à le dire en ces termes, et vous pouvez aussi faire preuve de diplomatie en glissant subtilement un « je préfère ton autre pull » si on vous demande votre avis... encore que vous pouvez tout aussi bien faire le choix de vous taire, parce qu'honnêtement on s'en fout complètement de la couleur d'un pull, ce n'est absolument pas ce qui est censé définir la relation que vous avez avec une personne – ou alors, c'est que vous ne tenez manifestement pas beaucoup à elle.

Dans tous les cas, être sincère, ça ne signifie pas TOUT dire, ou tout dire n'importe comment, à n'importe quel moment, de n'importe quelle manière.

Comment être sincère en couple ?

Ça veut simplement dire ne jamais se taire si on n'est pas d'accord, qu'on pense que cette dispute sera toujours un problème dans un an ou qu'on n'arrivera pas à dépasser tel blocage sans en parler franchement.

Pour être heureux en couple, il faut pouvoir oser être soi-même, même si cela veut dire être parfois en désaccord avec son partenaire, ne pas toujours dire des choses qu'il aimera entendre ou mettre les pieds dans le plat et parler d'un sujet compliqué parce que c'est important pour avancer tous les deux.

Même si certains détails sans importance devraient être passés sous silence par bienveillance, pour se laisser l'espace suffisant pour être soi-même comme on a envie d'être, sans jugement et sans critique, nous devrions en revanche toujours prendre la peine et oser dire certaines choses essentielles, comme se confier sur ses émotions, avouer ses sentiments, partager sa vision de la relation ou encore parler de la façon dont on envisage le futur.

Ce sont autant d'occasions de construire la suite ensemble, de renforcer sa complicité, d'entretenir la flamme et d'avoir une belle relation amoureuse.

Les choses qu'on devrait toujours se dire en couple

Voici donc 50 choses qu'on devrait TOUJOURS oser se dire en couple, surtout si c'est important pour l'un ou l'autre des partenaires :

1. Je me sens triste / découragé / stressé / déprimé / vulnérable

2. Je ne vais pas bien

3. J’ai des problèmes d’argent

4. Je suis heureux

5. Je suis fier de moi

6. J’ai envie de te voir

7. J’aimerais qu’on passe du temps ensemble

8. J’ai besoin de passer du temps seul

9. J’ai envie

10. J’ai pas envie

11. J’ai plus envie

12. J’ai changé d’avis

13. Quand tu …, j’aime pas ça

14. Quand tu …, j’adore ça

15. Arrête

16. Continue

17. Je préférerais que tu …

18. Je veux plus

19. Je veux moins

20. Je voudrais qu’on fasse pareil à chaque fois

21. Je voudrais qu’on fasse autrement

22. Oui

23. Non

24. Je ne sais pas

25. Peut-être

26. Je suis d’accord

27. Je suis pas d’accord

28. Il faudrait qu’on en parle

29. Je voudrais qu’on parle

30. Je voudrais qu’on arrête de parler de ça et qu’on fasse une pause

31. J’ai besoin d’y réfléchir

32. Ça m’agace

33. Je suis vexé

34. Je suis en colère

35. Tu m’énerves

36. Je suis fâché, mais j’en ai marre qu’on se dispute

37. Je n’arrive pas à gérer mes émotions en ce moment

38. Je pense à toi

39. Je pense à quelqu’un d’autre

40. J’ai rêvé de toi

41. Tu me manques

42. Je voudrais qu’on se mette ensemble

43. J'adorerais qu'on parte en week-end en amoureux

44. J'ai envie qu'on parte en vacances tous les deux

45. J'aimerais qu'on s'installe ensemble

46. Je veux faire ma vie avec toi

47. Tu m'attires

48. Tu me plais

49. Tu m'excites

50. Je t’aime

Cette liste n'est bien évidemment pas exhaustive et est à personnaliser en fonction de chacun. L'idée est simplement de prendre l'habitude de toujours :

• lâcher prise et laisser couler les détails dont tout le monde se fout parce qu'ils ne doivent pas définir une relation de couple.
• parler sincèrement, franchement et sans attendre de tous les sujets importants pour l'un ou l'autre si l'on sent que cela peut nuire à la relation, diminuer la complicité ou créer un blocage néfaste au couple sur le long terme.

C'est la seule et unique façon de construire une relation authentique et saine qui ne s'effilochera pas sur le long terme. Au contraire, avec un tel fonctionnement et en osant être totalement sincères l'un avec l'autre, deux partenaires peuvent avancer ensemble avec une complicité toujours grandissante et des liens de plus en plus forts.

Pour y arriver, n'hésitez pas à lire également pourquoi rire ensemble est plus important que le sexe pour être heureux en couple et pourquoi le secret d'un couple qui dure est de savoir s'ennuyer ensemble.

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