Yema
Opinión de expertos de Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
El contenido de colesterol de los huevos se encuentra en la yema. Debido a esto, la yema de huevo ha sido demonizada especialmente para las personas con enfermedades hepáticas. Sin embargo, también se ha informado que el colesterol se controla mejor reduciendo la ingesta de grasas saturadas que se encuentran en la carne roja. Dado que las yemas de huevo carecen de grasas saturadas, pueden ser consumidas por personas con hígado graso. Ver original
→ Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con Yema.
→ ¿Le encanta Yema? Obtenga información nutricional, consejos de expertos en salud y mucho más
Opinión de expertos de Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
En general, no, la yema de huevo consumida con moderación, junto con una dieta saludable no es mala para el hígado graso. Con esto, quiero decir que comer de 2 a 3 huevos por semana está perfectamente bien, ya que los beneficios para la salud de ellos superan cualquier riesgo potencial de la grasa. Es importante cómo cocinar los huevos, trate de no cocinarlos en aceite y combínelos con verduras, frutas y granos saludables. No es necesario evitar los huevos, pero deben comerse con moderación. Ver original
→ Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con Yema.
→ ¿Le encanta Yema? Obtenga información nutricional, consejos de expertos en salud y mucho más
Opinión de expertos de Noah Warren
Bachelor of Science – BS, Dietetics/Dietitian · 3 years of experience · USA
La yema de huevo es alta en colesterol, pero está repleta de muchos otros nutrientes y grasas que le dan una sensación de plenitud más que las claras de huevo. Si usted tiene un hígado graso, elegir alimentos más altos en grasas poli y monoinsaturadas sería ideal. También puede tratar de consumir más frutas y verduras, obtener una ingesta adecuada de proteínas y hacer ejercicio. Afortunadamente, la mayoría de la grasa en los huevos proviene de fuentes insaturadas, lo que significa que los huevos pueden ser parte de una dieta saludable. Mi recomendación es comer con moderación y servir con una fruta o verdura a un lado como refrigerio. Considere hacer huevos revueltos con verduras en ellos y servir con tostadas integrales como comida. Use aceite rico en grasas mono y poliinsaturadas en lugar de mantequilla cuando cocine, o hierva para omitir todo junto. ¡Buena pregunta! Noah, RD Ver original
→ Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con Yema.
→ ¿Le encanta Yema? Obtenga información nutricional, consejos de expertos en salud y mucho más
Aviso de declinación de responsabilidades: Solo con fines informativos. Las recomendaciones sanitarias pueden variar de un país a otro y de una región a otra. Utiliza tu criterio o consulta a un profesional sanitario local. Es posible que algunas respuestas se traduzcan de forma automática y que no sean precisas o que contengan errores. Para ver el texto original, haz clic en Ver original. Esto es solo con fines informativos y no debe considerarse como sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de médicos individuales o doctores y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Busque ayuda profesional relacionada con cualquier problema o condición de salud. Los consejos médicos varían según la región. El asesoramiento de profesionales ajenos a su región debe usarse a su entera discreción. O bien, debe ponerse en contacto con un profesional de salud local.
News Related-
Guía práctica para animarte a combinar estampados y conseguir los mejores looks
-
La mujer de Ion Aramendi pasa por una delicada operación: "Ha sido una decisión complicada"
-
Baja el dólar, pero no paran de subir los precios
-
Confirmado: Belgrano será el rival de River en cuartos de final de la Copa de la Liga
-
Boca afuera de la Libertadores y River festeja: se clasificó al Super Mundial de Clubes 2025
-
La Selección Argentina se mide ante Alemania por un lugar en la final del Mundial Sub 17: hora, TV y posibles formaciones
-
Jennie de BLACKPINK lució un vestido pegado al cuerpo, con sus hombros al aire, y la red se prendió fuego
-
River clasificó al Mundial de Clubes 2025
-
“Llaryora se va con un impuestazo como con el que llegó hace cuatro años”
-
Milei, en Estados Unidos: almorzó con Bill Clinton y tendrá contactos con el Gobierno de Biden y el FMI
-
Javier Milei almorzó con Bill Clinton y Chris Dodd: les expuso su programa de gobierno
-
Luis ventura le ofreció trabajo a Morena y le dejó un contundente mensaje a Jorge Rial
-
Robots humanoides y puestos de trabajo: expertos adelantan los cambios que ocurrirán para 2035
-
San Lorenzo ganó su partido, clasificó a la Copa Libertadores 2024 y lo dejó sin chances a Boca