Darum sollten Sie immer eine Zitrone neben Ihr Bett legen
Darum sollten Sie immer eine Zitrone neben Ihr Bett legen Getty Images, Wirestock
Haben Sie schon einmal neben einer aufgeschnittenen Zitrone geschlafen? Wenn nicht, sollten Sie unbedingt damit anfangen und es ausprobieren. Das Aroma der strahlend-gelben Zitrusfrucht hat nämlich einige positive Vorteile auf den Schlaf. Dafür müssen Sie sie lediglich aufschneiden, etwas Salz auf die Hälften oder Scheiben geben, um die ätherischen Öle zu verstärken und diese anschließend neben Ihr Bett stellen. Schon können Sie von diesen vier genialen Effekten profitieren – unbedingt ausprobieren!
Zitrone neben dem Bett: Das sind die Vorteile
1. Zitrone hilft bei Einschlafproblemen
Im Vergleich zu Lavendel sagt man Zitrone eine eher belebende Wirkung nach. Doch tatsächlich kann das Aroma auch beruhigend sowie entspannend für die Nerven und Emotionen wirken und damit effektiv bei Einschlafproblemen helfen.
2. Die Schlafqualität wird durch Zitronen verbessert
Es ist kein Geheimnis: Wer besser einschläft, kann ebenso meist ruhiger und besser durchschlafen. So haben Zitronenscheiben neben dem Bett auch den positiven Vorteil, insgesamt die Schlafqualität zu steigern. Die ätherischen Öle der Zitrusfrucht entspannen und helfen, das Stress-Hormon Cortisol in Zaum zu halten. Dadurch steht einer erholsamen Nachtruhe nichts im Weg.
3. Das Zitronenaroma macht die Atemwege frei
Verstopfte Nase? Auch bei Atemwegsproblemen kann die Zitrone neben dem Bett für Linderung sorgen. Die ätherischen Öle wirken sich positiv auf das Bronchialsystem aus und machen die Atemwege frei – ein natürliches Hausmittel auch bei Schnupfen!
4. Zitronen halten Mücken fern
Mücken im Schlafzimmer können mit ihrem Summen nicht nur die friedliche Nachtruhe stören, sondern zusätzlich auch noch so manchen unschönen Mückenstich hinterlassen. Gerade im Sommer bei offenem Fenster ein häufiges Problem. Zitronenscheiben neben dem Bett können hier jedoch als echte Geheimwaffe dienen und in Kombination mit Nelken, die unerwünschten nächtlichen Besucher fernhalten.
So können Sie die Zitronenscheiben weiterverwenden
Damit sich keine Fruchtfliegen im Schlafzimmer sammeln und die erholsame Nachtruhe stören, sollten Sie die Zitronenscheiben spätestens nach zwei Nächten austauschen. Jedoch müssen Sie sie nicht gleich entsorgen! Im Haushalt gibt es einige Dinge, die Sie mit Zitrone reinigen können – zum Beispiel Schneidebretter werden damit geruchs- und keimfrei oder auch der Wasserkocher lässt sich hervorragend damit entkalken. Alternativ können Sie die Scheiben aber auch als natürliches Spülmaschinendeo verwenden. Einfach in die Maschine geben und nach dem Spülgang entfernen. Fertig.