Jak ochłodzić się w nocy? Tysiące Polaków łapią za wiatraki. Eksperci wyjaśniają, dlaczego to źle

Upał potrafi mocno dać się we znaki. W ciągu dnia szukamy schronienia, gdzie się da. Noce niby są chłodniejsze, ale i wtedy bywa naprawdę nieznośnie. To ten moment, w którym wyciągamy wiatraki. Okazuje się, że może jednak lepiej się przemęczyć.

Wiatraki to prawdopodobnie pierwsze, co przychodzi do głowy, gdy chcemy ochłodzić pokój. Eksperci mają jednak złe wieści. Nie jest to najlepsza opcja na noc. Używanie wiatraków podczas może wiązać się z wieloma konsekwencjami. I wcale nie chodzi o rachunek za prąd.

Zobacz wideo Czy Polaków gorszy nagość na ulicach i w parkach?

Śpisz przy włączonym wiatraku? Lepiej sobie tego oszczędź

Spanie przy włączonym wiatraku wydaje się naprawdę przyjemnym doznaniem. Delikatny szum pozwala ukołysać do snu, a strumień chłodnego powietrza to zbawienie, gdy nieludzka temperatura panuje nawet w środku nocy. Okazuje się, że powinniśmy się nad tym dwa razy zastanowić. Eksperci z serwisu Sleep Advisor wyjaśnili, że używanie wiatraków w nocy może przyczyniać się do wielu problemów. Dlaczego nie powinno się spać przy włączonym wiatraku?

Upał potrafi mocno dać się we znaki. W ciągu dnia szukamy schronienia, gdzie się da.

Upał potrafi mocno dać się we znaki. W ciągu dnia szukamy schronienia, gdzie się da. Fot. Kuba Atys / Agencja Wyborcza.pl

• Alergie. Na śmigłach wiatraków zalega kurz. Jeśli nie są regularnie porządkowane, mogą rozrzucać go dookoła, powodując wzmożoną reakcję alergiczną. W szczególności ucierpieć mogą osoby, które narzekają na katar sienny.
• Nadmiar śluzu w organizmie. Wiatraki dodatkowo osuszają, już suche powietrze. W efekcie nasze ciało broni się, wytwarzając większą ilość śluzu. To może prowadzić do kataru, zatkanego nosa, zapalenia zatok, oskrzeli i ogólnego odwodnienia. Może pojawić się też krwawienie z nosa oraz ból gardła.
• Ból i sztywność stawów. Przez stałe owiewanie zimnym powietrzem rano możemy obudzić się obolali, sztywni. 

Jak ochłodzić mieszkanie w upał?

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie zadbanie o odpowiednią temperaturę w nocy już w ciągu dnia. Jak ochłodzić mieszkanie w upał? Procedurę należy zacząć od rana. Przede wszystkim nie otwieramy okien, by nie wpuszczać gorącego powietrza. Warto je dodatkowo zasłonić, by jak najmniej słońca dostawało się do środka. O tym, co jeszcze warto zrobić, przeczytasz w artykule powyżej. A jeśli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.