Wie Hoch Ist Der Kaliumgehalt In Kirschen? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Kirsche

Expertenmeinung von: Livia Dickson Chen

PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil

In 100g Kirsche gibt es ungefähr 231mg Kalium, weit unter kaliumreichen Lebensmitteln wie Kiwi mit 332mg und Karotten 323mg in 100gramm. Original anzeigen

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Expertenmeinung von: Mariana Brkic

Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina

I Tasse Kirschen ohne die Grube enthält 342 Milligramm Kalium, was 10% der empfohlenen Tagesdosis entspricht. Diese Frucht enthält auch 5 Prozent der RDA von Kupfer und Mangan pro Tasse. Original anzeigen

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Expertenmeinung von: Deidre Huysamen

Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa

Kirschen sind eine anständige Quelle für Kalium. Diese Früchte enthalten etwa 175mg Kalium pro 100g Portionsgröße. Kirschen sind auch reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Original anzeigen

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Wie ist die Übersetzungsqualität?

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