Laut Pamela Reif: Dieser Hack hilft gegen Heißhunger auf Süßes
Laut Pamela Reif: Dieser Hack hilft gegen Heißhunger auf Süßes
Ihren Traumkörper verdankt Pamela Reif hartem Training und gesunder Ernährung. Was gegen Heißhunger auf Süßes hilft, verriet sie kürzlich auf Instagram.
Die bekannte Fitness-Influencerin Pamela Reif ist eine Inspiration für Millionen von Menschen.
Fast täglich teilt sie mit ihren Instagram-Followern Eindrücke ihres gesunden Lebensstils, der auf einer Kombination aus intensivem Training und gesunder Ernährung basiert.
Doch auch sie ist nicht immun gegen gelegentliche Gelüste nach etwas Süßem. Auch wenn das bei der Fitness-Queen nicht allzu häufig vorkommen mag, teilt sie auf Instagram einen cleveren Tipp, wie man mit dieser Herausforderung umgehen kann.
Laut Pamela Reif: Bitterstoffe sind die Geheimwaffe gegen Süßhunger
In einer kürzlich veröffentlichten Instagram-Story offenbarte Pamela Reif ihren Followern, dass die Kraft von Bitterstoffen dabei helfen kann, den Heißhunger auf Süßes zu zähmen. Dazu zeigte sie BitterLiebe-Tropfen, die aus der Sendung "Die Höhle der Löwen" bekannt sind.
Sie postete sogar einen Screenshot ihrer Amazon-Bestellung, was darauf schließen lässt, dass es sich hierbei wirklich um eine persönliche Empfehlung und nicht etwa um eine bezahlte Werbung handelt. Obwohl Pamela selbst nicht oft mit Heißhunger zu kämpfen hat, empfiehlt sie die Tropfen ihren Followern, die damit Probleme haben. Sie verwendet sie vor allem in stressigen Zeiten und zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl und Blähungen.
Wie Bitterstoffe den Süßhunger stillen können
Die BitterLiebe-Tropfen bestehen aus einer Kombination von 15 Naturkräutern, die reich an Bitterstoffe sind. Diese können dazu beitragen, den Geschmackssinn zu schärfen und das Verlangen nach Zucker zu mindern. Vegan und leicht zu dosieren, passen sie gut in den Alltag. Wissenschaftliche Studien bestätigen ihre positive Wirkung auf die Ernährung, und sie wurden sogar mit dem "Good Food Award 2021" im Bereich "Brain Food" ausgezeichnet.
In diesen Lebensmitteln stecken Bitterstoffe
Bitterstoffe finden sich vor allem in Gemüsesorten wie Salaten oder Kohlsorten. Wer Bitterstoffe natürlich zu sich nehmen möchte, kann auch auf folgende Lebensmittel zurückgreifen:
- Kohl: Grünkohl oder Rosenkohl
- Salat: Chicorée, Mangold, Radicchio oder Rucola
- Kräuter: Brennnessel , Löwenzahn, Schafgarbe, Kurkuma, Rosmarin, Fenchel, Ingwer
- Gemüse: Artischocke, Aubergine, Olive, Sellerie