Pilates-Videos: Fit werden mit Gabi FastnerKristina RegentropFreitag, 19.01.2024 · 09:00 Uhr
Sie sind auf der Suche nach Pilates-Videos? Auf YouTube werden Sie fündig, vor allem auf dem Account von Fitnesstrainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner. Wir stellen Ihnen unsere liebsten Pilates-Videos mit ihr vor!
Inhaltsverzeichnis
Was ist Pilates?
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem die fließenden Bewegungen mit der Atmung kombiniert werden. Das Ziel von Pilates ist es, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und das Körperbewusstsein zu fördern. Es konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, auch bekannt als “Powerhouse”.
Anfänger sollten idealerweise in einem Kurs Pilates machen. Ein qualifizierter Pilates-Trainer kann Ihnen helfen, die richtige Technik und Ausführung der Übungen zu erlernen. Zudem kann er dafür sorgen, dass Ihr Training an Ihre individuellen Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten angepasst wird.
Wer keinen Kurs besuchen kann oder möchte, findet im Internet zahlreiche Pilates-Videos. Ein entscheidender Vorteil, den sie versprechen? Sie können die Pilates-Übungen jederzeit und ganz bequem von zu Hause aus machen. Und Sie können die Angebote auswählen, die für Ihr Fitnesslevel und Ziel geeignet sind.
Wir stellen Ihnen im Folgenden verschiedene Videos von Fitnesstrainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner vor:
Die besten Pilates-Videos mit Gabi Fastner
Video: Pilates für Einsteiger
Video: flacher Bauch mit Pilates
Video: Pilates auf der Matte
Video: Mit Pilates in den Tag starten
Video: Pilates-Abfolge für Fortgeschrittene
Wer ist Gabi Fastner?
In der Pilates-Welt ist Gabi Fastner eine echte Ikone! Die deutsche Fitness-Expertin und Personal Trainerin ist vor allem durch ihre Online-Fitnesskurse und YouTube-Videos bekannt. Auf YouTube begeistert sie knapp 700.000 Abonnenten. Zudem ist sie regelmäßig im Tele-Gym im Bayerischen Fernsehen zu sehen.
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