Écoutez Les Avis D'experts Sur Ciboulettela Taille Des Portions Et Les Risques Pour La Santé.
Ciboulette
Livia Dickson Chen: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
Recommandations quantitatives
- La ciboulette peut être consommée quotidiennement. Il peut être utilisé dans différentes préparations, crues ou cuites. Ajouter une cuillère à soupe (3 grammes) de ciboulette à la nourriture est sain. Un nombre excessif de ciboulette peut causer des douleurs à l’estomac et une indigestion.
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Effets secondaires possibles
- Les personnes qui prennent des médicaments pour prévenir les caillots sanguins, comme la warfarine ou le coumadin, devraient consulter leur professionnel de la santé avant d’augmenter leur consommation de ciboulette, car elle est riche en vitamine K.
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→ Voir les effets secondaires Ciboulettede cet expert
→ Ciboulette les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Alli Shircliff: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA
Recommandations quantitatives
- Une portion est d’environ 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée. Ajoutez de la ciboulette à votre alimentation en la saupoudrant sur les soupes, les salades ou en les ajoutant aux plats sautés.
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Effets secondaires possibles
- Parce que la ciboulette est une bonne source de vitamine K, demandez à votre médecin de les manger si vous prenez des médicaments anticoagulants, car la vitamine K peut interférer avec le médicament.
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