두리안 영양 전문가 검토
두리안
Carolina Castro: 어느 정도로 먹어야 할까요? 전문가 평가를 들어 보세요.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
혜택
- 두리안은 장 건강에 필수적인 식이섬유가 풍부하며 식욕 조절에 도움이 될 수 있습니다.
- 두리안은 비타민 C, 망간과 같은 중요한 항산화 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다.
- 두리안의 망간은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
번역은 어떤가요?
가능한 부작용
- 과도한 섭취는 팽만감 및 설사와 같은 소화기 증상을 유발할 수 있습니다.
- 과도한 섭취는 알레르기 증상과 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
번역은 어떤가요?
→ 이 전문가가 말하는 두리안의 부작용을 확인하세요
→ 두리안의 건강 관련 주의점. 전문가의 조언을 들어 보세요.
Luciana M. Cherubin: 어느 정도로 먹어야 할까요? 전문가 평가를 들어 보세요.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
혜택
- 두리안은 암 위험을 줄입니다. 항산화제가 풍부하여 암을 촉진하는 자유 라디칼을 중화할 수 있습니다.
- 두리안은 혈당을 낮 춥니 다. 두리안은 다른 많은 열대 과일보다 혈당 지수가 낮습니다.
번역은 어떤가요?
가능한 부작용
- 두리안은 메스꺼움, 구토 및 심장 두근 거림을 유발할 수 있으므로 알코올과 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
번역은 어떤가요?
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