Votre enfant est turbulent ? Voici 5 raisons qui pourraient l'expliquer (non, il n'est pas forcément "hyperactif")

Un enfant turbulent est souvent source de stress pour les parents. Se manifestant par des troubles de l’attention et de la concentration, la turbulence est toutefois beaucoup moins prononcée que l’hyperactivité car elle se corrige. Si votre enfant a du mal à tenir en place mais que cela se manifeste par période, cela s’apparente probablement à de la turbulence. Mais comment pourrait-on l'expliquer ?

Ce trouble de l’attention qui n’est pas de l’hyperactivité se manifeste par le fait que votre enfant a du mal a rester assis longtemps, qu’il veuille constamment bouger ou encore qu’il a du mal à effectuer des activités calmes. Ces symptômes peuvent s’expliquer par diverses raisons. Voici 5 raisons qui pourraient justifier cette turbulence.

1. Le stress

On aurait tendance à penser que les enfants ne ressentent pas de stress car ils n’ont pas autant de responsabilités qu’un adulte. Pourtant, les enfants peuvent vite ressentir ce sentiment de stress lorsque quelque chose les contrarie. Les enfants sont sensibles aux changements, qu’ils soient positifs ou négatifs et peuvent bien souvent générer du stress et donc les rendre turbulents car c’est une manière pour eux d’extérioriser ce sentiment.

Pour éviter ce cas de figure, faites en sorte que votre enfant soit soumis à une routine cohérente et prévisible afin de ne pas le confronter aux imprévus. En cas de situation de stress, rassurez-le et soutenez-le afin qu’il ne se sente pas seul. N’oubliez pas que votre stress se répercute directement sur lui, il est donc primordial d’évoluer dans un milieu sain et paisible afin que votre enfant soit calme.

2. Des problèmes de santé émotionnelle ou mentale

Même si les enfants ne s’expriment pas souvent sur ce qu’ils ressentent, ils peuvent tout à fait être submergés par leurs émotions ce qui peut directement affecter leur comportement et les rendre dissipés. L’anxiété est de plus en plus courante chez les enfants et génère bien souvent des troubles de la concentration qui poussent l’enfant à bouger constamment.

Pour régler ce problème, il est important d’identifier la base du problème et de comprendre l’origine de son mal-être. Si votre enfant se montre anxieux, assurez-vous qu’il évolue dans un milieu sain, que l’école ne lui génère pas d’anxiété ou que ses fréquentations ne lui provoquent pas de problèmes de santé émotionnelle. Le but est que l’enfant évolue dans un endroit serein afin qu’il soit apaisé.

parent enfant turbulent © Shutterstock

3. Les conditions médicales

Il est possible que la turbulence de l’enfant soit causée par des problèmes de santé. Certaines pathologies peuvent provoquer de la nervosité et rendre difficile la concentration. Une thyroïde élevée peut être l’un des facteurs d’agitation voire d’hyperactivité. Certains problèmes génétiques peuvent également générer de la nervosité et des troubles de l’attention.

Pour identifier ce trouble, consultez un médecin afin de comprendre d’où provient ce trouble de l’attention et cette énergie incontrôlable. Cela permet d’identifier le problème et de le traiter rapidement.

4. Le manque d’exercice physique

Pour que les enfants dépensent leur énergie, il est indispensable que ces derniers effectuent un sport. Peu importe le type, il est important qu’il se défoule pour maintenir sa forme physique et qu’il puisse éliminer ce trop-plein d’énergie afin qu’il puisse bien dormir le soir et éradiquer toute trace de nervosité. Si l’enfant est trop passif, il est probable que sa concentration baisse et qu’il ne tienne pas en place assis sur une chaise.

Pour éviter d’être dissipé, encouragez-le à faire de l’exercice quotidiennement. Pour cela, vous pouvez lui faire prendre l’air et l’emmener au parc tous les jours après l’école afin qu’il se dépense. Vous pouvez également l’inscrire dans un club de sport ou encore privilégier les trajets à pied ou à vélo plutôt qu’en voiture afin de le faire bouger au maximum.

5. Le manque de sommeil

Contrairement aux adultes, lorsque les enfants sont fatigués, ils ont tendance à être très énergiques et à être nerveux. Jusqu’à l’adolescence, un enfant a besoin d’avoir son quota de sommeil exact afin de rester concentré à l’école et de rester en bonne santé. Si votre enfant dort peu, son corps va produire plus de cortisol et d’adrénaline afin qu’il reste éveillé, ce qui explique ce pic d’énergie en cas de grosse fatigue.

Pour éviter tout comportement turbulent, il est important de respecter l’heure de la sieste et d’éviter les couchers tardifs afin de ne pas dérégler l’horloge biologique de votre enfant. Assurez-vous qu’il dorme le nombre d’heures nécessaires pour que son sommeil soit de qualité. Pour cela, il est préconisé d’éviter les écrans au moins une heure avant d’aller dormir. Si votre enfant éprouve des difficultés à s’endormir, vous pouvez aussi consulter un spécialiste du sommeil afin d’y remédier.