Aglio Recensione Di Professionisti Della Nutrizione

Aglio

Kiran Dhaliwal: quanto dovresti mangiare? Gli esperti esprimono le loro opinioni.

Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia

Benefici

• L'aglio contiene vitamine e minerali che hanno proprietà medicinali. È una grande fonte di vitamina B6, vitamina C, manganese, selenio e altri minerali come calcio, potassio, ferro e rame.
• L'aglio può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache e livelli di colesterolo. L'aglio può rendere le piastrine meno propense ad aderire alle pareti delle arterie. Questa azione riduce il rischio di attacchi di cuore in quanto agisce come un anticoagulante.
• C'è un composto solforoso nell'aglio che può inibire le cellule cancerose e bloccare i tumori. Questa azione viene eseguita rallentando la replicazione del DNA e la proliferazione delle cellule tumorali.
• L'aglio è stato usato per un lungo periodo di tempo per combattere le infezioni contro batteri e virus. Ha proprietà antibatteriche che si trovano nel composto allicina.

Com'è la traduzione?

Possibili effetti collaterali

• L'aglio è ricco di fruttani e può causare indigestione, diarrea e gas intestinale, soprattutto se sono intolleranti al fruttano.
• Poiché l'aglio ha proprietà antitrombotiche, può prevenire la formazione di coaguli di sangue. Ciò può aumentare il rischio di sanguinamento, soprattutto se si assume un anticoagulante o in procinto di sottoporsi a una procedura medica.
• Quando si prende l'aglio evitare di prendere olio di pesce o vitamina E. Anche evitare l'uso di altri integratori con aglio in quanto ciò può influenzare la coagulazione del sangue.
• Le persone che hanno reflusso gastroesofageo potrebbero voler diminuire l'assunzione di aglio poiché l'aglio può diminuire il tono dello sfintere esofageo inferiore che è il muscolo che impedisce all'acido di entrare. Questo dipende molto dall'individuo, in quanto potrebbe non causare sintomi in alcuni.

Com'è la traduzione?

→ Aglio: scopri gli effetti collaterali da questo esperto

→ Aglio rischi per la salute. Ottieni consigli dagli esperti.

Lucía Ramos: quanto dovresti mangiare? Gli esperti esprimono le loro opinioni.

Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina

Benefici

• L'aglio può essere efficace nel ridurre il rischio di cancro. Gli aliacei come aglio e cipolla contengono composti di zolfo che possono aiutare a prevenire il danno cellulare.

Com'è la traduzione?

Possibili effetti collaterali

• Alcuni composti dell'aglio potrebbero produrre spiacevoli sintomi gastrointestinali in individui sensibili.

Com'è la traduzione?

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anni di esperienza

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