Voici pourquoi votre enfant ressent une profonde tristesse à la fin de son année scolaire (et comment y remédier)
La fin de l’école est, pour la plupart des enfants, synonyme de libération. Fini les devoirs, les évaluations ou encore les pommes de terre à l’eau de la cantine et bonjour les vacances, le soleil et les parties de ballon sur la plage. Pourtant, pour certains enfants, ce dernier jour d’école rime avec tristesse et mélancolie. Il est de plus en plus fréquent que la fin de l’école provoque des larmes et de la nostalgie mais, comment peut-on expliquer cette infinie tristesse ?
En réalité, ce sentiment de perte et de manque est assez courant chez les enfants et peut s’expliquer pour diverses raisons. “La propension des enfants à s'attacher aux enseignants et à leurs pairs ou à se sentir anxieux face aux changements peut être influencée par plusieurs facteurs” explique l’experte en développement de l’enfant, Amanda Gummer. Cette perte d’équilibre peut provoquer une crainte constante du changement et l’apparition d’un sentiment anxiogène. “L'école est un environnement sûr et stable et le perdre peut provoquer de l'anxiété, du stress et de la tristesse chez l’enfant” explique Pamela Mastrota, la directrice de l’organisation The Toy Foundation.
Quels sont les facteurs de cette mélancolie ?
La cause primaire de cette tristesse est le fait de quitter sa classe et ses camarades d’école. Les enfants s’habituent à côtoyer les mêmes personnes et se lient d’amitié avec certaines d’entre elles ce qui peut accroître ce sentiment de tristesse et de manque. Quitter son enseignant peut être une étape difficile pour votre enfant. Généralement, les enfants n’ont qu’une seule fois la même maîtresse. Considérée comme une mère de substitution le temps d’une année scolaire, il est parfois difficile pour les enfants de couper le cordon et d’accepter de dire au revoir à leur mentor.
Les enfants ayant une vie instable ou se sentant perdus considèrent bien souvent l’école comme un endroit sécuritaire. Cela les pousse inconsciemment à développer des liens plus forts avec les enseignants et leurs camarades qu’ils considèrent comme un véritable point d’ancrage. Si l’enfant subit une certaine pression ou un climat anxiogène au sein du foyer familial, cela peut lui donner l’impression d’être plus en sécurité à l’école et donc de s’attacher davantage au milieu scolaire. L’important est de valider ses émotions et de lui apporter votre soutien. Le Dr Gummer, conseille d’essayer de comprendre d’où vient cette tristesse en le poussant à s’exprimer. “Encouragez-le à exprimer ses sentiments par la conversation, le dessin, l'écriture ou des jeux de rôle.”, déclare-t-elle.
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Comment remédier à cette tristesse ?
Pour consoler votre enfant et faire en sorte que sa mélancolie ne soit que passagère, il est important de maintenir des routines afin de ne pas perturber davantage le quotidien de votre enfant. Occupez-lui l’esprit en lui organisant le plus possible des sorties et essayez de rester en contact avec les maîtresses et les camarades de classe afin que votre enfant puisse les revoir durant la période estivale et ne pas couper complètement les ponts avec. Vous pouvez également l’aider à relativiser en lui parlant de l’année scolaire suivante et des futures rencontres qu’il va faire. Faites-lui comprendre qu’il grandit et qu’il est normal d’être triste mais que ce sentiment de manque ne durera pas.
Profitez du fait que la fin d’année rime avec vacances d’été pour l’occuper et l’encourager à profiter de son temps libre en s’essayant à de nouvelles activités. Si ce sentiment de tristesse semble s’éterniser et se transformer en une déprime saisonnière qui se manifeste par les pleurs ou l’humeur maussade, il est conseillé de consulter un spécialiste. La perte d’appétit, l’envie de se renfermer, la perte d'intérêt…sont des signes qui doivent alerter et vous inquiéter.