Dolej to do kawy zamiast mleka. W ten sposób błyskawicznie zbijesz wagę!
Kawa z cytryną może zdziałać cuda! Szybkie zbicie zbędnych kilogramów to cel, jaki stawia sobie wielu z nas. Najlepszym na to sposobem jest regularne ćwiczenie i zdrowa dieta. Ta ostatnia może szczególnie przyczynić się do poprawy zdrowia i kondycji naszego ciała. Niestety, codzienny pośpiech i brak czasu sprawia, że często ciężko jest zaadaptować nam regularne dietetyczne nawyki. Warto zaczynać od małych kroków. Jednym z nich okazać się może picie kawy i dolewanie do niej soku z cytryny zamiast mleka.
Dolej to do kawy zamiast mleka. W ten sposób błyskawicznie zbijesz wagę!
Picie kawy a zbijanie zbędnych kilogramów
Kawa to napój, bez którego wielu z nas nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania. Ciemny napój dodaje energii, ale także... wspomaga trawienie. To właśnie dzięki kawie, spożywanej w odpowiedni sposób, możemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Ważnym jest jednak, aby nie pić jej z tłustym mlekiem lub śmietaną. Zamiast tego warto zastanowić się nad zdecydowanie bardziej zdrowym i efektywnym dodatkiem, jakim jest... sok z cytryny.
Kawa z dodatkiem soku z cytryny. Ten prosty nawyk pozwoli Ci szybko schudnąć!
Gorycz kawy nie wszystkim przypada do gustu. Kwaśny smak wyciśniętego soku z cytryny będzie może mieć zatem zastosowanie nie tylko dietetyczne. Zneutralizuje on bowiem gorzki smak kawy. Jednocześnie, w przeciwieństwie do mleka, sok z cytryny podtrzyma w kawie działanie kofeiny.
Powodów, dla których - oprócz aspektów dietetycznych - warto dodać sok z cytryny do kawy, jest jednak zdecydowanie więcej. Napój ten zdobył popularność ze względu na wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia. Wśród nich znalazły się:
- Wzmacnienie układu odpornościowego - cytryna jest bogata w witaminę C, znaną ze swoich właściwości wzmacniających układ odpornościowy. Dodanie soku z cytryny do kawy może zwiększyć zawartość witaminy C w napoju, co może pomóc w wzmocnieniu odporności i zwalczaniu infekcji.
- Łagodzenie refluksu żołądkowego - dla osób, które cierpią na refluks żołądkowy lub zgagę, kawa może powodować dyskomfort lub nasilać objawy. Dodanie cytryny do kawy może pomóc w łagodzeniu tych objawów, ponieważ cytryna ma właściwości alkaliczne, które mogą zrównoważyć kwasowość kawy.
- Wspomaganie trawienia - sok z cytryny może mieć korzystny wpływ na układ trawienny. Kwasy obecne w cytrynie, takie jak kwas cytrynowy, mogą pomagać w trawieniu poprzez stymulowanie produkcji kwasów żołądkowych i enzymów trawiennych.
- Nawadnianie - dodanie cytryny do kawy może pomóc w nawodnieniu organizmu. Cytryna dodaje smaku i może zachęcić do większego spożycia płynów.
ZOBACZ TEŻ: