Bauchfett? Diese 3 Teesorten sind echte Fatburner

Tee Getty Images/Kseniya Ovchinnikova

Tee ist neben Kaffee eines der beliebtesten Heißgetränke hierzulande. Viele genießen ihn bereits am Morgen, zum Beispiel als leckeren Matcha- oder Rooibos-Tee. Bestimmte Teesorten können jedoch auch beim Abnehmen helfen und gelten als Fettkiller. Natürlich sind sie keine Wundermittel und sollten immer in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Sport zum Einsatz kommen. Welche drei Teesorten als Fatburner gelten, lesen Sie hier.

Diese 3 Teesorten sind echte Fatburner und helfen beim Abnehmen

1. Grüner Tee

Grüner Tee sieht nicht nur super gesund aus, er kurbelt außerdem die Fettverbrennung an und sorgt dafür, dass bereits vorhandenes Fettgewebe reduziert wird. So kann er beim Abnehmen helfen. Das im Tee enthaltene Koffein sowie Bitterstoffe tragen dazu bei. Aufgrund des Koffeins sollte der gesunde Tee allerdings nicht mehr am Abend getrunken werden, da dieses bekanntlich eine wach machende Wirkung besitzt.

2. Ingwertee

Ingwer gilt als echte Wunderknolle. Sie ist reich an Vitaminen, stärkt das Immunsystem und hilft zum Beispiel gegen Halsschmerzen. Außerdem enthält der Ingwer sogenannte Gingerole, die ihm seine typische Schärfe verleihen und dabei helfen, dass die Fettverbrennung und der Stoffwechsel angekurbelt werden. Doch nicht nur unerwünschtem Bauchfett kann man damit zu Leibe rücken, Ingwertee wirkt noch dazu appetitzügelnd und beugt Heißhungerattacken vor.

3. Oolong-Tee

Der Tee aus China gilt als absoluter Fettkiller. Er soll dafür sorgen, dass das Bauchfett schneller schmilzt und Kalorien schneller verbrannt werden. Außerdem kann Oolong-Tee positive Effekte auf den Cholesterinspiegel haben und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften. Wer mithilfe des Tees abnehmen will, trinkt ihn am besten vor einer Mahlzeit. Besonders bei kohlenhydratreichen Speisen wie Nudeln kann es sinnvoll sein, 15 Minuten vor dem Mittagessen eine Tasse davon zu trinken.