Med detta enkla knep kan du föryngra din hud med 10 år

Foto: Shutterstock

Men som tur är finns det en enkel och hälsosam lösning.

Det rapporterar Sosialnytt, enligt Svenska Dagbladet och WebMD.

Lösningen finns inte i dyra ansiktsbehandlingar – ta istället på dig löparskorna! Det kan låta för bra för att vara sant, men enligt överläkare Anders Hansen kan en löprunda eller en cykeltur två gånger i veckan faktiskt föryngra din hud med hela tio år.

Läs också

Dessa överraskande resultat kommer från en forskningsstudie som involverade en grupp 60-åringar som under tre månader tränade fysiskt två gånger i veckan.

Studien visade att inte bara hjärtat eller musklerna hade fördel av träningen, utan även huden hade stor nytta av den.

Efter försöksperioden kunde forskarna konstatera märkbara förbättringar i kollageninnehållet och antalet mitokondrier i deltagarnas hud.

Dessa förbättringar indikerade att deras hud hade föryngrats med upp till tio år, jämfört med hudprover tagna före studiens början.

Enligt hudläkare Ellen Marmur kan träning även boosta hudens hälsa genom förbättrad blodcirkulation.

“Allt som ökar cirkulationen i kroppen hjälper även till att hålla din hud frisk,” förklarar Marmur.

Läs också