¿A qué edad de un niño, se sabe si será obeso de grande?

¿A qué edad de un niño, se sabe si será obeso de grande?

Hace 10 años la respuesta era a los 7. Pero la ciencia ha modificado el rango.

La obesidad infantil es una condición compleja con múltiples factores contribuyentes, incluyendo genéticos, ambientales y psicológicos. En México, un país con uno de los índices más altos de obesidad infantil en el mundo, las principales causas incluyen el consumo elevado de alimentos procesados y bebidas azucaradas, así como la disminución de la actividad física​​. Los esfuerzos para prevenir y tratar esta condición deben ser multifacéticos, abordando tanto la nutrición como el estilo de vida.

La evidencia sugiere que los patrones de obesidad pueden comenzar a establecerse a una edad temprana. Un estudio señala que los niños que son obesos a los 2 años tienen una mayor probabilidad de ser adultos obesos​​. Esto subraya la importancia de intervenir tempranamente, ya que los efectos a largo plazo de la obesidad infantil incluyen un mayor riesgo de problemas de salud como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, y ciertos tipos de cáncer​​.

La prevención es clave y puede comenzar desde el nacimiento, a través de prácticas como la alimentación perceptiva, que enseña a los padres a reconocer las señales de hambre y saciedad de sus hijos, promoviendo un crecimiento saludable desde la lactancia​​. Además, es fundamental fomentar hábitos de vida saludables en las familias, incluyendo una nutrición adecuada y actividad física regular​​​​.

En México, la prevención de la obesidad infantil también implica abordar el entorno en el que viven los niños y las niñas. Esto incluye mejorar el acceso a alimentos saludables y limitar la publicidad de productos no saludables dirigida a los menores​​. Los esfuerzos de organizaciones como UNICEF en promover políticas públicas y privadas que aborden estos aspectos son cruciales para combatir la obesidad infantil desde varios frentes​​​​.

Es esencial que los padres, cuidadores, y las comunidades trabajen juntos para crear un entorno que promueva un estilo de vida saludable para los niños. Esto incluye no solo cambios en la dieta y el aumento de la actividad física, sino también el apoyo emocional y el establecimiento de un entorno positivo que fomente la autoestima y reduzca el estigma asociado con el peso​​​​. La colaboración entre los sectores de salud, educación, y desarrollo social es vital para implementar estrategias efectivas de prevención y tratamiento de la obesidad infantil.