La clave para quererse a uno mismo como es debido y que pocas veces seguimos

Hay quien tal vez necesite en algún momento que le recuerden alguna clave para quererse a uno mismo y recuperar la confianza perdida porque situaciones del día a día pueden hacer que olviden su valía.

Por suerte, los expertos siempre están trabajando en compartir con todo el mundo los mejores consejos para trabajar en nuestro bienestar y salud mental para que así recuperemos nuestra mejor versión y nos aceptemos y queramos tal como somos.

Ser compasivos, utilizar los errores como herramientas de aprendizaje o celebrar las pequeñas y grandes victorias nos ayudarán en este viaje, pero no es lo único que podemos o debemos hacer ni mucho menos. Existe otra recomendación como explica la profesional Karena Kilcoyne a la que podremos recurrir cada día y que no solo es la clave para quererse a uno mismo, sino que es también la base para que no volvamos a perder ese amor propio.

Ser feliz

Para ser feliz debes trabajar en esta característica fundamental

Te ayudará en tu vida profesional y también familiar.

Ser feliz

Cómo superar los malos momentos para evitar la frustración y ser más feliz

No siempre se pueden evitar, pero sí podemos intentar reaccionar a ellos de la mejor manera posible.

Es tan sencillo como hacer lo que nos haga “increíblemente felices” y “reconectar con nosotros mismos”. Sencillo ¿verdad? Pero ¿cuántas veces seguimos este consejo? ¿Cuándo fue la última vez que te dedicaste un día a ti solo? No sería extraño que no lo recordaras, pasa con más frecuencia de la que crees.

Como explica Kilcoyne, no solo tenemos relaciones con nuestros amigos y familiares, sino también con nosotros mismos y por ello debemos dedicarnos el tiempo necesario y trabajar en nosotros como lo haríamos con los demás.

Pone el ejemplo perfecto de las citas. Cuando sales con alguien dedicas tiempo a quedar con esa persona y conocerla. Lo mismo con tus amigos, pero seguro que nunca has tenido una cita contigo. Pues va siendo hora. Un día que tengas libre dedícalo a lo que más te gusta, desde ir a tu restaurante favorito, pasando por practicar las aficiones que más felicidad te traigan, hacer una rutina de cuidados… lo que sea.

¿Y si no sabes qué te hace feliz? No pasa nada, a muchos les ocurre y es por ello que debes “quedar contigo mismo” y descubrir qué te gusta, qué no, qué llena tu vida de alegría. Tal vez haya cosas que no conoces que te puedan atrapar o que habías dado por sentado que no te gustarían pero en realidad sí.

Nunca es tarde para empezar, para reencontrarte, para descubrir cosas nuevas porque tal vez lo que te gusta hoy no sea lo mismo que en unos años. No te arrepentirás, eso está asegurado.

15 libros que puedes leer para ser feliz

Esta parodia de las novelas góticas es lo suficientemente divertida como para hacerte sonreír sólo con su alocada trama y la precisión de su prosa, pero te la recomendamos porque su moraleja es una reflexión sobre lo que realmente significa ser feliz: nada de aprobación social, sino comodidad con el propio yo. +++button-group [Comprar en Amazon por 9,45 €.](https://www.amazon.es/dp/8491050043?tag=cnesgq1000-21

Esta maravillosa astracanada tiene ya más de cien años, pero conserva intacta su capacidad de hacer reír gracias al poder de sus diálogos y a lo disparatado de sus situaciones. Una parodia histórica en forma de texto teatral que incluye momentos dignos de un episodio de *Monty Python’s Flying Circus*. +++button-group [Comprar en Amazon por 21,80 €.](https://www.amazon.es/dp/8416968586?tag=cnesgq1000-21

O sea, el tipo está siempre sonriendo, pese a toda la situación con China, de modo que un par de trucos sí debe conocer. Sus conversaciones con un psiquiatra occidental ofrecen dos puntos de vista (el secular y el budista) sobre la cuestión de portada, que no deja de expresarse a través de sencillos aforismos. +++button-group [Comprar en Amazon por 8,95 €.](https://www.amazon.es/dp/8497595955?tag=cnesgq1000-21

Probablemente, la saga más divertida de la ciencia-ficción literaria. Adams se planteó el significado profundo de la vida, el universo y todo lo demás a través de una aventura mutante, llena de personajes memorables e ideas tan vibrantes que casi parecen salirse de la página. Por tener, tiene hasta un androide deprimido. +++button-group [Comprar en Amazon por 9,90 €.](https://www.amazon.es/dp/843397310X?tag=cnesgq1000-21

La madre de la joven Bee desaparece justo antes de emprender un viaje familiar a la Antártida. El gran problema es que la mujer en cuestión es agorafóbica. Semple no deja de imaginar nuevos recursos para acercarnos a las curiosas vidas de sus protagonistas, al mismo tiempo misteriosas y cercanas. +++button-group [Comprar en Amazon por 17 €.](https://www.amazon.es/dp/8439725825?tag=cnesgq1000-21

La guía de viajes más loca que puedas imaginar. El autor se imaginó a sí mismo viajando por el Támesis con sus dos mejores amigos en la vida real, sin saber exactamente el tipo de distracciones que se encontraría por el camino al empezar a escribirla. El resultado fue un clásico atemporal de la novela humorística. +++button-group [Comprar en Amazon por 12,25 €.](https://www.amazon.es/dp/8419172243?tag=cnesgq1000-21

En su segunda novela, esta prometedora autora se sumerge sin bombona de oxígeno en las miserias de la Nueva York inmediatamente anterior al 11-S, una ciudad tan frívola y despreocupada como su protagonista. ¿Te atreves a asomarte a la cosmovisión de una pija empeñada de dormir durante un año entero? +++button-group [Comprar por 17,95 €.](https://www.amazon.es/dp/8420434892?tag=cnesgq1000-21

La vida rural no es un sueño bucólico de paz y tranquilidad, sino que está muy sobrevalorada. Al menos, esa es la conclusión que sacamos leyendo a la incisiva Gibbons, cuya pluma empapada en bilis también tiene para los petulantes, los intelectuales, los dandies… Una novela para reafirmarte en tu misantropía. +++button-group [Comprar en Amazon por 17,90 €.](https://www.amazon.es/dp/8415130082?tag=cnesgq1000-21

Una de las farsas más incisivas de la forma de vida victoriana fue escrita desde dentro. Nadie como Wilde para diseccionar la hipocresía de su época, pero la relevancia de esta obra teatral (que nunca pasa de moda) reside en lo bien que se amolda a cualquier otra. Su objetivo era, pues, la condición humana en general. +++button-group [Comprar en Amazon por 8,50 €.](https://www.amazon.es/dp/8467037768?tag=cnesgq1000-21

La Barcelona pre-olímpica vista a través de los ojos de un extraterrestre que se parece a Unamuno, Paquirrín (aún no se llamaba Kiko Rivera), el Conde-Duque de Olivares o Isoroku Yamamoto, dependiendo del día. Va en pos de su compañero, que se parece a Marta Sánchez. Y, por el camino, nos retrata a todos. +++button-group [Comprar en Amazon por 8,46 €.](https://www.amazon.es/dp/8432221252?tag=cnesgq1000-21

Olvida la película de Tom Cruise y céntrate en esta delicadísima novela, quizá la menos abiertamente cómica del lote. Sin embargo, DeWitt sabe bien que la felicidad, en ocasiones, tiene un punto tan agridulce como el que ella domina en su prosa. Un libro increíble sobre la tensión entre el intelecto y el deseo. +++button-group [Comprar en Amazon por 18,90 €.](https://www.amazon.es/dp/843973414X?tag=cnesgq1000-21

Secuela de *Tom Sawyer*, pero no hace falta que leas nada antes de acompañar a Huck y Jim en sus peripecias por el Mississippi. Una obra cumbre de la literatura universal y un sentido canto contra el racismo, pero también uno de esos libros que contienen el secreto de la felicidad en sus páginas. No se puede leer sin sonreír. +++button-group [Comprar en Amazon por 8,50 €.](https://www.amazon.es/dp/8491051651?tag=cnesgq1000-21

Probablemente la novela que mejor captura el sinsentido de la guerra, tema del que también nos podemos y debemos reír. Todo es absurdo, burocráticamete absurdo en el teatro bélico descrito por Heller, pero el libro también contiene una humanidad muy extraña. Te dejará con un extraño sabor de boca. +++button-group [Comprar en Amazon por 21,75 €.](https://www.amazon.es/dp/8439735901?tag=cnesgq1000-21

El cerebro más (sobre)analítico del mundo se va de crucero… y no es capaz de descansar ni un segundo. De hecho, en esta hilarante crónica de viajes es donde DFW empezó a dibujar su teoría de la “diversión obligatoria”, o cómo todo el mundo siente una necesidad casi imperiosa de pasárselo bien todo el rato en el capitalismo tardío, y cómo eso acaba generando toneladas de ansiedad mal canalizada. +++button-group [Comprar en Amazon por 9,45 €.](https://www.amazon.es/dp/8499083560?tag=cnesgq1000-21

Ya desde el título sabes a lo que atenerte, pero el ingenio del autor (¡en su primera novela!) va más allá de cualquier frase concreta: su gran hallazgo es el personaje protagonista, Pablo José Miralles, una especie de treintañero que quizá fuese excepcional a principios del siglo XXI, pero que se ha acabado estableciendo como la norma. Una comedia visionaria, pues. +++button-group [Comprar en Amazon por 11,95 €.](https://www.amazon.es/dp/8423346188?tag=cnesgq1000-21

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