Beneficios para tu salud del guapurú
La hierba mora se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales. Se le atribuye la capacidad de:
- Regular la presión arterial: Gracias a su contenido en potasio y otros compuestos, el guapurú puede ayudar a controlar la presión arterial alta. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que el consumo de extracto de hierba mora durante 8 semanas redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en personas con hipertensión leve.
- Mejorar la circulación sanguínea: el guapurú también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede mejorar la oxigenación de los tejidos y órganos del cuerpo.
- Diurético natural: tiene un efecto diurético que puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y prevenir la retención de líquidos.
- Antiinflamatorio: posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores e inflamaciones en el cuerpo.
- Propiedades antibacterianas: también tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir infecciones.
Cómo consumirla:
El guapurú se puede consumir de diversas maneras:
- En infusión: Se puede preparar una infusión con las hojas o tallos de la planta.
- En cápsulas: Se pueden encontrar cápsulas de guapurú o hierba mora en tiendas naturistas o farmacias.
- Se consume directamente como fruta fresca, pero también se preparan mermeladas, licores o vinagres caseros.
- En extracto líquido: Se puede agregar a agua, jugos o tés.
Precauciones:
Es importante consultar con un médico antes de consumir hierba mora si tienes alguna condición médica, como presión arterial baja, problemas cardíacos, embarazo o lactancia. Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar su consumo.
Descubre el poder curativo del guapurú.
Aprende estas recetas con frutas para bajar el colesterol…
Aguacates con pollo y verduras
Aguacates con pollo y verduras
December 26, 2013
·
Josselin Melara
Fresas con crema
Fresas con crema
March 29, 2021
·
Josselin Melara
Espinacas con kiwi y frambuesas
Espinacas con kiwi y frambuesas
December 20, 2013
·
Josselin Melara
Manzana en cacahuate
Manzana en cacahuate
July 13, 2016
·
Josselin Melara
peras pochadas
Peras pochadas con vino tinto
December 29, 2022
·
Josselin Melara
jugo toronja piña
Jugo de toronja y piña: ¿Cómo hacerlo y para qué sirve?
El jugo de toronja y piña es ideal para las personas que están en un régimen alimenticio en el que buscan reducir tallas; además de delicioso tiene beneficios
March 18, 2013
·
Josselin Melara
News Related-
Jugadoras muestran su amor previo a enfrentarse en Final de Liga MX Femenil
-
“Quiere ser blanca”: critican a Beyoncé por su aspecto durante estreno de “Renaissance’
-
Vicente Fox cierra su cuenta de Twitter tras acusaciones de misoginia
-
Nicola Porcella causa polémica par dar un “ride” al Metrobús a sus fans
-
Rayados: Héctor Moreno 'enciende' a la afición tras renovar con Monterrey
-
X es "un arma de destrucción masiva de nuestras democracias", alcaldesa de París
-
Abejas de León pierde ante Fuerza Regia que suma su tercer juego ganado
-
Javier Milei se reúne en Nueva York con el expresidente Bill Clinton y un asesor de Biden
-
Entre acusaciones, dirigentes nacionales de PAN, PRD y MC se confrontaron en debate en la FIL
-
¿Por qué NO todos los trabajadores tendrían 2 DÍAS de DESCANSO con la Reforma Laboral? LFT
-
Los personajes más odiados de todos los tiempos en las series: 'Game of Thrones' aparece tres veces entre los 10 más votados
-
Gobierno de AMLO pagará 2 mil millones de pesos a Liverpool por la bodega para la "superfarmacia"
-
¿Qué usó Anika Rodríguez en la cara durante la final femenil?
-
“Riesgo de una catástrofe nuclear es real y va en aumento”, alerta Juan Ramón de la Fuente en la ONU