Cara Membuat Air Jahe untuk Sakit Tenggorokan, Dijamin Enak dan Segar

cara membuat air jahe untuk sakit tenggorokan, dijamin enak dan segar

Cara membuat air jahe

Nakita.id - Sakit tenggorokan adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang.

Penyebabnya beragam, mulai dari infeksi bakteri atau virus, alergi, hingga iritasi akibat polusi atau merokok.

Meskipun ada banyak obat yang dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan, banyak orang lebih memilih pengobatan alami.

Salah satu solusi alami yang populer dan efektif adalah air jahe.

Jahe adalah rempah yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun.

Jahe mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Berikut beberapa manfaat jahe untuk sakit tenggorokan:

- Anti-inflamasi: Jahe dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan, sehingga meredakan rasa sakit dan pembengkakan.

- Antimikroba: Jahe memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri atau virus penyebab sakit tenggorokan.

- Menghangatkan dan Menenangkan: Jahe memiliki efek menghangatkan yang bisa menenangkan tenggorokan yang sakit dan meredakan rasa tidak nyaman.

- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Konsumsi jahe secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi lebih efektif.

 

Cara Membuat Air Jahe

Berikut ini adalah resep sederhana untuk membuat air jahe yang bisa Moms gunakan sebagai obat alami untuk sakit tenggorokan.

a. Bahan-bahan:

- 1-2 ruas jahe segar

- 2 gelas air

- Madu (opsional)

- Lemon (opsional)

b. Langkah-langkah:

Cuci jahe dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran. Kemudian, kupas kulit jahe menggunakan sendok atau pisau kecil. Setelah dikupas, iris tipis jahe tersebut.

Panaskan 2 gelas air dalam panci sampai mendidih. Setelah air mendidih, masukkan irisan jahe ke dalam panci.

Biarkan jahe mendidih dalam air selama sekitar 10-15 menit. Semakin lama direbus, semakin kuat rasa jahe yang dihasilkan.

Setelah direbus, matikan api dan biarkan air jahe sedikit mendingin. Saring air jahe menggunakan saringan halus untuk memisahkan potongan jahe dari airnya.

Moms bisa menambahkan satu sendok makan madu untuk memberikan rasa manis alami serta menambahkan manfaat antimikroba.

Moms juga bisa menambahkan perasan lemon untuk memberikan rasa segar dan meningkatkan kandungan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

 

Tuangkan air jahe ke dalam cangkir. Air jahe siap dinikmati selagi hangat.

Minumlah perlahan untuk memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.

Variasi Resep Air Jahe

Ada beberapa variasi resep air jahe yang bisa Moms coba untuk mendapatkan manfaat tambahan atau hanya untuk variasi rasa.

1. Air Jahe dan Kayu Manis

Kayu manis juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba.

Tambahkan sepotong kecil kayu manis saat merebus jahe untuk mendapatkan manfaat tambahan dan rasa yang berbeda.

2. Air Jahe dan Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tambahkan satu kantong teh hijau ke dalam air jahe panas dan biarkan meresap selama beberapa menit sebelum diminum.

3. Air Jahe dan Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang kuat berkat kandungan kurkumin.

Tambahkan sejumput kunyit bubuk atau beberapa irisan kunyit segar saat merebus jahe untuk meningkatkan manfaat kesehatan.

4. Air Jahe dan Mint

Daun mint memberikan rasa segar dan juga memiliki sifat menenangkan untuk tenggorokan. Tambahkan beberapa daun mint saat merebus jahe atau saat menyaring air jahe untuk mendapatkan rasa yang lebih menyegarkan.

Itulah dia penjelasan mengenai cara membuat air jahe untuk meredakan tenggorokan beserta manfaatnya.

OTHER NEWS

2 hrs ago

Tips Investasi Saham bagi Pemula, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?

2 hrs ago

Video Cerita Pamen TNI Diserang OPM dari Udara,Nekat Terobos Zona Hitam OPM

2 hrs ago

Cara Mengaktifkan Pesan Sementara di WhatsApp,Solusi Chatting dengan Lebih Privat

2 hrs ago

Liga 1 2024 Tanpa Championship Series, Begini Tanggapan Pelatih Persib Bojan Hodak

2 hrs ago

Hasil Survei: Alumni Bidikmisi dan KIP Kuliah Banyak Dapat Kerja Mapan

2 hrs ago

Infinix Note 40 Series Racing Edition Resmi di Indonesia, HP "BWM" Harga Rp 2 Jutaan

2 hrs ago

andquotDihabisinandquot Tangis Sri Lihat Lapak di Puncak Bogor Hancur Dibongkar,Muncul Ancaman Golput Pilkada

2 hrs ago

7 Serum Eksfoliasi Terbaik untuk Wajah, Efektif Angkat Sel Kulit Mati

2 hrs ago

Presiden Jokowi Digugat Mahkamah Rakyat Luar Biasa, Istana: Pemerintah Terbuka Menerima Kritik

2 hrs ago

PENGELOLA Taman Safari Indonesia Akhirnya Laporkan Pelaku Pembuang Sampah Plastik ke Mulut Kuda Nil

2 hrs ago

Gak Habis Pikir! Penjualan Sneakers Puma Melejit Setelah Rose BLACKPINK Jadi Duta Merek

2 hrs ago

Rekor Manusia Langka Marc Marquez Bisa Hancur karena Bayi Sendiri di MotoGP Belanda 2024

2 hrs ago

Simak! 5 Cara Meningkatkan Sinyal HP di iPhone dan Android

2 hrs ago

EURO 2024 - Potensi Lawan Timnas Inggris di Babak 16 Besar jika Gagal Jadi Juara Grup, Ada Timnas Jerman hingga Cristiano Ronaldo dkk Menanti

2 hrs ago

Hari Keluarga Nasional, Cara Meningkatkan Kedekatan dengan Anak Remaja

2 hrs ago

Bos Aprilia Buka Suara Soal Penyebab Maverick Vinales Cabut dari Aprilia

2 hrs ago

KPK Usut Dugaan Korupsi Pengadaan Bansos Presiden Tahun 2020

2 hrs ago

Dua Bulan berturut-turut, Mobil Listrik Chery Omoda E5 Dipesan Sebanyak Ini

2 hrs ago

Apa Manfaat Daun Kelor untuk Wanita? Berikut 10 Daftarnya…

2 hrs ago

Gunung Api Bawah Laut Ditemukan di Perairan Indonesia,’Lokasi Pasti Masih Dirahasiakan

2 hrs ago

Doa Nabi Sulaiman Untuk Mendapatkan Kekayaan dan Keberkahan Diamalkan 333x

2 hrs ago

Respon Santai Atta Halilintar Soal Ibunya Viral Gegara Gelar Haji: Becanda Mama Saya

2 hrs ago

Disdik Sumut: Liza Punya Bukti Bila Tak Masuk Sekolah Selalu Hubungi Guru BK

3 hrs ago

Cara Mengolah Obat Kuat Alami Bahan Dapur, Dads Bisa Gunakan Pisang

3 hrs ago

Kisah Cinta Soekarno dan Fatmawati Berawal di Pengasingan

3 hrs ago

Tiga Pevoli Putri Indonesia yang Bersinar di Proliga 2024: Ada Megatron hingga Arselatron

3 hrs ago

Nana Sudjana Berkomitmen Menuntaskan Dampak Krisis Iklim di Jateng

3 hrs ago

,Dari Ribuan Wanita Kenapa Adik Aku, Lirih Nisa Desak Aris Ketahuan Selingkuh di Ipar Adalah Maut

3 hrs ago

Apakah Tawas Baik untuk Kesehatan? Ini Manfaat dan Efek Sampingnya…

3 hrs ago

Hindari Stres, Ini 2 Tips Bekerja Secara Sehat

3 hrs ago

Kejutan di Pantai Parangtritis: dari Delman sampai Eljibiti yang Menakjubkan

3 hrs ago

Hacker Minta Tebusan 8 Juta Dolar AS, Begini Respons Pemerintah Indonesia

3 hrs ago

Apa Manfaat Minum Susu? Ini Ulasannya...

3 hrs ago

[POPULER TREN] Tiktoker Jepang Masak Cendol dengan Tauge | Cara Cek NIK Jadi NPWP atau Belum

3 hrs ago

CATAT Ini 10 Khasiat Bawang Putih Bagi Tubuh,Bisa Bantu Atasi Berbagai Penyakit

3 hrs ago

20 Tahun Tak Kerja tapi Tetap Dibayar,Wanita Ini Malah Murka,Menuntut Perusahaan Tempatnya Bekerja

3 hrs ago

Persik Pertahankan 7 Pemain Asli Kediri, Bukti Nama Lokal Bisa Bersaing

4 hrs ago

Ternyata Ada Yamaha Vega R Produksi Sekarang, Mesinnya Tetap Pakai Karburator

4 hrs ago

Hasil Belanda vs Austria: Das Team Kalahkan Belanda, Ini Klasemen Grup D Euro 2024

4 hrs ago

Popularitas Translator STY Jeje Makin Melejit,Kini Aktif Ngonten di YouTube Bikin Grup Ahjussi Gaul