7 signes qui montrent que vous êtes plus impliquée que votre partenaire dans votre relation de couple, selon une psychologue

7 signes qui montrent que vous êtes plus impliquée que votre partenaire dans votre relation de couple, selon une psychologue

Il n’est pas rare de voir un membre du couple plus investi que l’autre dans une relation. Mais quand on est celui qui est le plus impliqué, ce moindre intérêt peut parfois blesser. Pour savoir si vous faites plus que votre conjoint dans votre couple, voici 7 signes à repérer.

Vous avez le sentiment d'être plus impliquée que votre partenaire dans votre relation et cela vous pèse ? De nombreuses femmes, partagent cette impression de porter la “charge mentale” du couple, tandis que leur conjoint se laisse davantage porter. Vous organisez les vacances, vous lui rappelez l’anniversaire de sa mère, ou vous vous démenez pour mettre en place des petits rituels de couple ? En effet, vous faites peut-être plus que votre amoureux dans cette relation, mais comment en être sûre ? Pour y voir plus clair, la psychologue Roxy Zarrabi a livré dans les colonnes de Psychology Today, les 7 signes à repérer pour savoir si votre investissement dans votre couple est supérieur à celui de votre partenaire.

Couple : voici 7 signes qui peuvent montrer que vous “surfonctionnez” dans votre relation

Selon Roxy Zarrabi, cette asymétrie dans l’implication dans la relation correspond à un “surfonctionnement”, d’une personne, et un “sous-fonctionnement” de l’autre c’est-à-dire une dynamique où l’un des partenaires assume la majeure partie des responsabilités quotidiennes, ou encore la résolution des problèmes de couple. Si ce type de relation peut très bien marcher pour certains couples, elle peut également peser sur les personnes qui “surfonctionnent” dans leur relation et créer des tensions. Afin de ne pas vous laisser enfermer dans ce modèle asymétrique, voici les 7 signes de “surfonctionnement” à repérer selon l’experte.

Vous avez l’impression que tout va s’écrouler si vous prenez une pause

La psychologue rappelle que la personne qui est la plus impliquée dans le couple est souvent également celle qui porte la charge mentale, c’est-à-dire “l'attention émotionnelle et cognitive nécessaire pour gérer les responsabilités et les tâches quotidiennes”. Si cette dernière est invisible, elle peut entraîner des tensions dans la relation. “Si vous portez la charge mentale, il est probable que vous vous sentiez dépassé et que vous craignez qu'en prenant du temps pour vous, tout s'écroule à la maison”, explique l’experte. D’après elle, cela peut être le signe d’un déséquilibre dans le couple au niveau de la planification et la répartition des tâches.

Vous éprouvez souvent du ressentiment

Vous éprouvez du ressentiment vis-à-vis de votre conjoint et vous ne comprenez pas pourquoi ? Selon Roxy Zarrabi, la source de ce sentiment peut être un manque d’équilibre dans l'implication de votre partenaire et la vôtre. ”Le ressentiment est généralement le signe que vos limites ont été franchies ou que vous avez l'impression que l'on vous tient pour acquis”, détaille-t-elle. Elle conseille donc de ne pas réfréner ces émotions et en parler, afin de ne pas accentuer le phénomène.

Vous êtes plus irritable vis-à-vis de votre partenaire

La psychologue recommande également de surveiller un éventuel agacement vis-à-vis de son amoureux et son évolution dans le temps. En effet, elle détaille que “les personnes qui fonctionnent de manière excessive dans leur relation ressentent un stress croissant car elles assument souvent la majeure partie des responsabilités et de l'organisation”. Selon elle, cette irritabilité excessive peut être le signe d’une frustration accumulée.

Vous priorisez les besoins de votre partenaire et minimisez les vôtres

Constamment anticiper et se concentrer sur les besoins de son conjoint au détriment des siens peut aussi être le signe d’une implication asymétrique. “Souvent, les personnes qui “surfonctionnent” dans leurs relations se déconnectent de leurs propres besoins en les minimisant ou en les supprimant, jusqu'à ce que leur ressentiment commence à avoir un impact sur différents domaines de leur vie et qu'il devienne de plus en plus évident que continuer sur la même voie n'est plus viable”, avance la psychologue.

Votre libido chute

Selon l’experte, il est plutôt répandu que des personnes qui sont sur investies dans leur relation de couple perdent peu à peu leur attirance pour leur moitié. Elle explique que “cela est dû à plusieurs facteurs, dont l'un est qu'il est difficile d'avoir une libido élevée lorsque l'on se sent débordé et que l'on pense fréquemment à toutes les tâches que l'on doit accomplir”. Par ailleurs, elle ajoute qu’une asymétrie dans la relation peut pousser à ne pas percevoir l’autre comme un adulte mature et compétent, ce qui peut également rebuter.

Vous avez du mal à profiter du moment présent

Toujours à cause de la charge mentale du couple, Roxy Zarrabi ajoute qu’elle peut également empêcher de profiter du moment présent. “La spontanéité et l'enjouement sont souvent relégués au second plan lorsque vous avez l'impression de devoir être la personne responsable dans votre relation”, détaille-t-elle.

Vous vous oubliez

A force de toujours prioriser votre partenaire et votre couple, vous pouvez finir par totalement vous oublier. La psychologue explique que “si c'est le cas, il se peut que vous vous soyez déconnecté de vous-même et que vous ayez perdu le contact avec vos propres besoins”. Cela peut donc être un autre signe de surinvestissement dans votre relation, par rapport à votre conjoint.

Source :

• 7 Signs That You Are Overfunctioning in Your Relationship - Psychology Today - 25 juin 2024

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