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Licuado "anti-edad": potencia tu vista y piel con este elixir antioxidante

18/04/2024

En nuestra exploración por mantenernos jóvenes, la naturaleza nos brinda diversas alternativas. Entre ellas, encontramos este licuado “anti-edad”, una poderosa combinación de ingredientes que no solo deleitará tu paladar, sino que también aportará grandes beneficios para tu salud.

A base de pepino, manzana y zanahoria, este batido concentra una dosis excepcional de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para combatir el envejecimiento prematuro, fortalecer el sistema inmunológico y mantener una piel radiante.

Licuado de pepino, manzana y zanahoria: un tesoro nutricional en cada vaso 

El pepino, conocido por su alta concentración de agua y vitamina C, funciona como un excelente hidratante natural.

Su capacidad para eliminar toxinas y reducir la hinchazón, junto con su efecto tensor en la piel, lo convierte en un aliado poderoso contra la flacidez y las líneas de expresión.

Por otro lado, las manzanas aportan vitaminas A, C y E. La vitamina A juega un papel fundamental en la salud ocular, previniendo la degeneración macular y mejorando la agudeza visual.

Mientras tanto, las vitaminas C y E, junto con la fibra, actúan como antioxidantes poderosos, combatiendo el daño celular que conduce al envejecimiento prematuro.

La zanahoria, rica en betacaroteno, estimula la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel firme y elástica, reduciendo la aparición de arrugas.

Licuado de manzana, pepino y zanahoria: receta para una salud de hierro

Este licuado no solo es refrescante, sino que también está repleto de nutrientes que te ayudarán a mantenerte saludable.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 1 pepino mediano
  • 2 zanahorias medianas
  • 1 vaso de agua o leche vegetal (opcional)

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Preparaciónp

  • Lava bien los ingredientes. 
  • Corta la manzana en trozos pequeños, el pepino en rodajas y las zanahorias en rodajas.
  • Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  • Agrega agua o leche vegetal, si lo deseas.
  • Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
  • Sirve inmediatamente. 
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