їCГіmo aporta el aumento de la masa muscular a las funciones del cerebro?
El neurólogo Leonardo Bello estuvo en Salud Y Algo Más explicando cuál es el efecto del desarrollo de la masa muscular y el ejercicio físico en general, en la actividad cerebral y las funciones que lleva a cabo este importante órgano.
“Cualquier tipo de movimiento hace un aporte grandísimo al cerebro. Desde subir escaleras hasta hacer un deporte de alto rendimiento, la principal función que tiene el cerebro es hacernos mover. El ejercicio sirve para un montón de enfermedades, desde obesidad hasta la salud mental”, destacó el doctor Bello.
En cuanto al tipo de ejercicios que más prestancia tienen en la salud cerebral, el experto destacó:
- El ejercicio aeróbico necesita aire, cuando se lleva el cuerpo a la fatiga, es efectivo para la parte cardiovascular, porque ayuda a oxigenar el cerebro y todo el cuerpo.
- El ejercicio cardiovascular, como trotar, sumándole peso, para mantener la masa muscular y aumentarla, es beneficioso porque hay una relación entre el volumen del cerebro y el volumen de los músculos, cuando se adquiere fuerza también se ayuda al cerebro.
Además de ellos, el doctor Leonardo Bello destacó que para que las neuronas funcionen, “el cerebro necesita una hormona que se llama acetilcolina, que es la misma que hace contraer el músculo y se produce en el cerebro. Si yo tengo buena masa muscular, junto a una buena alimentación, esto puede ayudar a una mayor producción de esta hormona”.
El especialista señaló que algunas circunstancias de estrés, pueden ayudar a solucionar problemas, “pero cuando se vuelve crónico nos va a enfermar, cuando se llevan muchos años con el síntoma, daña el cerebro, lo atrofia”. Bello subrayó que el estrés crónico “produce perdida del volumen cerebral, a nivel del lóbulo frontal, que tiene que ver con la iniciativa y las ganas de hacer las cosas; una persona sometida a estrés constante pierde la conectividad en esas neuronas y aparece la depresión”.
Escuche la entrevista completa:
News Related-
¿Los gatos pueden reconocerse en el espejo?
-
Cinco cosas que nunca se deberían guardar en el armario
-
¿Karma? Piqué tendría una relación secreta con joven chef, según medio internacional
-
¿Quién es la nueva directora de Educación Policial?
-
Scaloni tendría fecha para irse de Argentina: Real Madrid va al ataque
-
Gaviria no cuenta con la legitimidad para definir si somos oposición: Representante Losada
-
Policía capturó a hombre que asesinó a colombiana y a su hija de 14 años en EE. UU.
-
¿Como pasó? Niña muere por bacteria en piscina
-
Baba Vanga, la que profetizó la caída de las Torres Gemelas y la covid-19, asegura que en 2024 Europa sufrirá ataques terroristas y biológicos
-
Francy, famosa cantante de música popular, fue víctima de dos robos el mismo día en Pereira: “Me dio mucha rabia”
-
Ganó un Oscar sin aprenderse el guion: la imagen de ‘El padrino’ que muestra la “trampa” que usaba Marlon Brando para decir sus frases
-
Cerrejón abre convocatoria laboral para diferentes vacantes; estos son los requisitos
-
¡Señor golazo de ‘Juanfer’! Vea el doblete del colombiano con Racing
-
El ‘cantante del gol’ destraba el lío con Eduardo Luis; sacó contundente mensaje