Kasper (28) får meldinger fra barn som vil slanke seg: – Veldig skremmende
Kasper (28) får meldinger fra barn som vil slanke seg: – Veldig skremmende
ØKERN, OSLO (Nettavisen): – Det er ekstremt farlig.
Ordene tilhører Kasper Kvello, også kjent som «Styrketreneren» på sosiale medier. Gjennom den populære appen TikTok har han de siste årene slått seg opp som en av Norges største influensere innen sjangeren trening og livsstil.
Men Kvello er ikke som den typiske fitness-influenseren, som gir deg råd til hvordan man skal få sixpack på kortest mulig tid, eller hvordan man får størst mulig biceps.
Snarere tvert imot.
Med to bachelorgrader fra Norges idrettshøgskole forsøker 28-åringen å dele sin kunnskap og erfaring til hvordan man kan leve et sunt og godt liv – uten å ha nevneverdig fokus på at det ytre skal se best mulig ut.
For det meste er det unge gutter som følger Kvello på sosiale medier. Flere av disse spør han ofte om råd og tips til trening i innboksen hans, noe han med glede svarer på.
Men noen av meldingene fra svært unge gutter gjør at det knyter seg i magen hans.
Intervju med treningsinfluenser Kasper Kvello, bedre kjent som «Styrketreneren» på TikTok.
POPULÆR: Kasper Kvello har over 140.000 følgere på TikTok. Foto: Håvard Hjorthaug Vege (Nettavisen)
«Jeg er 13 år om én måned»
– Unge gutter som er 14–15 år spør meg om hvordan de kan slanke seg og miste fett. Det er veldig skremmende, sier Kvello.
Noen av meldingene Nettavisen har sett, viser at gutter helt nede i 12-årsalderen spør han om tips til hvordan de kan slanke seg.
«Halla. Har du noen tips for mat? Er 13 om én mÃ¥ned og veier 55. Synes det er mye. Har du noen tips for mat under 1000 kalorier hver dag», lyder en av meldingene i innboksen hans.
«Hei, er 15 og ønsker Ã¥ gÃ¥ litt ned i fettprosent, men er redd for Ã¥ pÃ¥virke puberteten og høydevekst pÃ¥ en negativ mÃ¥te. SÃ¥ en video du lagde om at man ikke bør gjøre det i denne alderen. Men vil ikke et lite kaloriunderskudd være greit?», spør en annen.
Se flere meldinger under:
– Det å skulle spise kjempe lite som så ung, når man har en kropp som er i massiv vekst, er drit farlig, sier Kvello.
Han understreker at dette kan få fatale konsekvenser.
– Det kan blant annet gå på bekostning av høyden din, hormonproduksjon og beinmineraltetthet.
Urovekkende trend: – Særlig fra unge gutter
Katja Smith Ødegaard, seniorrådgiver i Sunn Idrett, er ikke overrasket over meldingene Kvello mottar.
Hun sier at de er bekymret over det kroppspresset som barn og unge – både gutter og jenter – utsettes for i dag.
– De senere årene har vi sett en endring i henvendelsene til oss, der vi nå får flere spørsmål om mat, kropp og tilskudd – særlig fra unge gutter, sier Ødegaard til Nettavisen.
BEKYMRET: Katja Smith Ødegaard. Foto: Sunn Idrett.
– Hva er årsaken til det?
– Vi vet ikke alt om årsakene til dette, men tenker at det er naturlig å se det i sammenheng med blant annet ungdommens bruk av sosiale medier og det massive fokuset på kropp og raske løsninger man ser der.
Hun kommer til slutt med en oppfordring til foreldre.
– Vi vil oppfordre de og andre voksne til å sette seg inn i og være nysgjerrige på hva de unge ser og følger på sosiale medier. Vis interesse og prøv å hjelp ungdommene til å være mer kritiske i møte med all informasjonen de får om trening, kropp, kosthold og tilskudd, sier Ødegaard.
Slet med mat: – Det var ganske ille
Tilbake til Kvello.
Nettavisen møter han på hans faste treningssenter på Økern i Oslo. Intervjuet skjer parallelt med at han tar seg sin rutinemessige morgenøkt.
Gjennom økta lar han nesten ingen gå forbi uten de i hvert fall får med seg et «hei» fra 28-åringen.
– Jeg lurte på når jeg skulle se deg i dag, sier han til en av de som går forbi.
Han prøver å ta livet med et smil og se det positive i ting.
Men det har ikke alltid vært sånn.
Som mange andre drømte Kvello om å bli fotballproff da han var yngre, og i 2022 fikk han proffkontrakt med Fram Larvik og begynte å tjene penger på fotballen.
Selv om et stort steg mot drømmen var tatt, ble tankene som hadde gnagd i bakhodet hans i flere år vanskeligere å overse.
Fotball var ikke gøy lenger, og det begynte virkelig å tære på det psykiske og fysiske.
Mat og næring hadde også begynt å bli et problem.
Intervju med treningsinfluenser Kasper Kvello, bedre kjent som «Styrketreneren» på TikTok.
FIKK PROBLEMER: Kasper Kvello åpner opp om egen problematikk rundt mat. Foto: Håvard Hjorthaug Vege (Nettavisen)
– Hvor ille var det?
– Det var ganske ille. Jeg ble aldri diagnostisert med noe, men jeg har senere snakket med en psykolog om det. Jeg var desperat etter å ta prosenter der jeg kunne, og da var en av faktorene å tyne vekta og bli så lett som overhodet mulig, sier Kvello.
– Du så blodårene på magen min, men man skulle pushe litt ekstra. Jeg tenkte «en kilo til». Jeg ble helt manisk. Jeg gikk rundt og var sulten hele tiden. Det var ekstremt slitsomt, både fysisk og psykisk, sier han videre.
La opp
Kvello valgte til slutt å sette en strek og avslutte fotballkarrieren.
Tomrommet har i dag blitt byttet ut med å poste videoer på sosiale medier og fotballkommentering på TV 2 og Direktesport, samt andre prosjekter.
Til tross for at han har det mye bedre i dag, plager det han at mange sliter med de samme tingene som han gjorde – spesielt de som er veldig unge.
– Det er en del desperasjon blant unge i dag for å se ut på en viss måte, sier Kvello, som i dag ikke har noe problem med å «dunke ned på en kilo smågodt på filmkveld med dama».
Intervju med treningsinfluenser Kasper Kvello, bedre kjent som «Styrketreneren» på TikTok.
KAN SMILE: Kasper Kvello er glad for at han ga opp proffdrømmen. Foto: Håvard Hjorthaug Vege (Nettavisen)