白髪染めはどのくらいの頻度が理想ですか？白髪が気になるのでペースを上げたいです【美容家が解説】

16/06/2024

白髪が気になるからと、白髪染めの頻度を上げていませんか？筆者も同じ悩みを抱えている1人ですが、やはり頭皮や髪への影響が気になりますよね。理想的な白髪染めの頻度について、美容家の視点から解説していきます。

年齢とともに増えてくる白髪。筆者はヘアサロンで白髪染めをしているのですが、初めの頃は3～4カ月に1度だったものが、2カ月に1度になり……と徐々に染める頻度が短くなっています。

頭皮や髪にダメージを与えてしまうのは分かっているけれど、白髪のある状態が耐えられないと感じているのは筆者だけではないはず。

今回はそんな白髪染めに関するよくある疑問を美容家の筆者が解説し、おすすめの商品も併せて紹介します。

Q：白髪染めはどのくらいの頻度で行うべきですか？

「どんどん生えてくる白髪が気になって、白髪染めのペースを上げたいと思ってしまいます。一方で、頭皮や髪のダメージも気になっていて……。どのくらいの頻度で行うのが正解なのでしょうか」

白髪染めに限らず、髪を染める液剤はアルカリが主流です。しかし、肌は弱酸性。ゆえに、アルカリのヘアカラーは、頭皮を乾燥させるなど負担が大きいものです。そのため頻繁に白髪染めを行うのは避けたほうが良いでしょう。

白髪の量にもよりますが、できれば2カ月ぐらい空けるのが理想です。サロンに行くまでの期間をしのぐアイテムも色々とあるので、それらを活用してみると少しは気持ちが楽になるかも。

外出前にさっと白髪隠しできる上に小顔効果も！

外出前に鏡を見たら白髪を発見！といえ、白髪を染めに行くまでにはまだ日にちがある……。なんとかしたいときには、SUMIDAYのヘアバーム（写真左）がおすすめ。

気になる部分に塗るだけで、白髪をカバーできます。しかも、シェーディングとしても使える便利アイテムです。

セザンヌのヘアメイクパウダー（写真右）は、気になる部分にポンポンするだけなので簡単。

生え際や顔も周りをカバーするだけで、白髪をカバーするだけでなく、小顔や若見え効果も期待できます。単品使用の場合、石けんでオフできる手軽さも魅力です。

DATA

写真左：SUMIDAY

ヘアバームダークブラウン 15g（税込2970円）

写真右：セザンヌ

ヘアメイクパウダー（税込880円）

見た目の悩みを解決する「白髪染め」。ですが、頭皮や髪への影響には常に気を配り、ダメージを与えすぎない頻度で行うようにしましょう。

大手化粧品会社の広報を経験し、2007年に独立。年齢に応じたスキンケアの知識を分かりやすく伝える美容ライターとして、Webメディアのほか、テレビ、雑誌、新聞など幅広く活躍。All About スキンケアガイド。