¿cuántos Litros De Agua Debo Beber En Un Día? Revisión De Profesionales En Nutrición

Agua

Opinión de expertos de: Lavanya L

MSC Food & Nutrition, Dietitian Bsc, Applied Nutrition & Public Health · 5 years of experience · India

Uno debe tener al menos 3-4 litros de agua por día. Si está tomando con vidrio, entonces debe ser de 8 a 10 vasos de agua por día. Estar hidratado dará muchos beneficios para la salud. Ayuda a mantener el buen funcionamiento de los riñones y otras partes del cuerpo también. Si tiene algún problema de salud, habrá una restricción en la ingesta de agua. Demasiada ingesta de agua tampoco es buena para la salud. Ver original

→ Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con Agua.

Opinión de expertos de: Aparna Nemalikanti

M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 10 years of experience · India

Nuestro cuerpo es 90% agua. Según las recomendaciones, se sugiere 35 ml / kg de peso corporal de agua. Aproximadamente 2.5-3 litros por día. El agua está restringida solo en pacientes con enfermedad renal crónica e insuficiencia cardíaca congestiva. El agua ayuda a mantener la temperatura corporal, requerida en el metabolismo, elimina los desechos corporales, amortigua el cerebro, la médula espinal y otros órganos sensibles, ayuda a mantener la presión arterial y tiene muchas más funciones. Ver original

→ Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con Agua.

Opinión de expertos de: Deeksha Tiwari

M.Sc in Nutrition and PG Diploma in Nutrition & Spcl Dietitian · 1 years of experience · India

Idealmente 3-3.7 litros de agua que debe consumir en un día para los hombres y sus 2,7 litros de agua para las mujeres en un día. Son varios los estudios que se realizan para el consumo de agua en tu día a día. Son varios los beneficios de consumir agua diariamente, tiene un beneficio significativo en su salud y ayuda a hidratar su piel. Ver original

→ Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con Agua.

¿Cómo es la traducción?

Aviso de declinación de responsabilidades: Solo con fines informativos. Las recomendaciones sanitarias pueden variar de un país a otro y de una región a otra. Utiliza tu criterio o consulta a un profesional sanitario local. Es posible que algunas respuestas se traduzcan de forma automática y que no sean precisas o que contengan errores. Para ver el texto original, haz clic en Ver original. Esto es solo con fines informativos y no debe considerarse como sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de médicos individuales o doctores y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Busque ayuda profesional relacionada con cualquier problema o condición de salud. Los consejos médicos varían según la región. El asesoramiento de profesionales ajenos a su región debe usarse a su entera discreción. O bien, debe ponerse en contacto con un profesional de salud local.