Ist Brokkoli Gesund? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Brokkoli

Expertenmeinung von Nelson Ozoekwe

Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA

Brokkoli ist ein nährstoffreiches Gemüse, das Ihre Gesundheit auf verschiedene Arten verbessern kann, z. B. durch die Verringerung von Entzündungen, die Verbesserung der Blutzuckerkontrolle, die Stärkung der Immunität und die Förderung der Herzgesundheit. Es hat viele Nährstoffe wie; Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K, Eisen und Kalium. Original anzeigen

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Expertenmeinung von Leticia Lira

Nutritionist · 2 years of experience · Brazil

Ja, Brokkoli hilft bei der Gewichtsabnahme, hilft bei der Kontrolle von Cholesterin, ist ein Schutzfaktor für Herzerkrankungen und hilft, das Immunsystem zu stärken. Original anzeigen

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Expertenmeinung von Gabriella Leite

Nutritionist · 6 years of experience · Brazil

Es ist ein gesundes Essen. Und reich an vielen Nährstoffen. Das wichtige Antioxidans, das für die Gesundheit unseres Körpers hilft. Zusätzlich zu viel Eisen und Kalzium in seiner Zusammensetzung. Es ist ein großartiges Essen, das Sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen können. Und es kann in verschiedenen Zubereitungen verwendet werden, wie Salate, herzhafte Kuchen. Original anzeigen

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