Knoblauch: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Knoblauch

Gesundheitstipps von Experten

“Knoblauch ist gesund für Ihr Herz” – Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist

“Knoblauch enthält antibakterielle und antivirale Bestandteile” – Isis Lima Souza, Nutritionist

Mögliche Nebenwirkungen – Faith Seke

Master’s Degree Nutrition and Dietetics · 3 Jahre Erfahrung · Australia

• Knoblauch ist reich an Fruktanen und kann Verdauungsstörungen, Durchfall und Darmgas verursachen, insbesondere wenn sie Fruktanintoleranz haben.
• Da Knoblauch antithrombotische Eigenschaften hat, kann er die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Dies kann das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere wenn Blutverdünner eingenommen wird oder kurz vor einem medizinischen Eingriff steht.
• Wenn Sie Knoblauch einnehmen, vermeiden Sie die Einnahme von Fischöl oder Vitamin E. Vermeiden Sie auch die Verwendung anderer Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch, da dies die Blutgerinnung beeinträchtigen kann.
• Menschen, die gastroösophagealen Reflux haben, möchten möglicherweise ihre Knoblauchaufnahme verringern, da Knoblauch den unteren Schließmuskelton der Speiseröhre verringern kann, der der Muskel ist, der das Eindringen von Säure verhindert. Dies ist sehr abhängig vom Individuum, da es bei einigen keine Symptome verursachen kann.

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Nützt – Kiran Dhaliwal

PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master’s degree, Food Science and Technology · 1 Jahre Erfahrung · South Africa

• Knoblauch ist wirksam bei der Verbesserung der Immunfunktion, es enthält Allicin, das vor Herzkrankheiten und Krebs schützen kann.
• Knoblauch hilft bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, es hilft, den Nüchternblutzuckerspiegel zu senken und verbessert auch das Blutzuckermanagement und dies könnte für Menschen mit Typ-2-Diabetes hilfreich sein.

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Mögliche Nebenwirkungen – Kiran Dhaliwal

Master’s Degree Nutrition and Dietetics · 3 Jahre Erfahrung · Australia

• Knoblauch ist reich an Fruktanen und kann Verdauungsstörungen, Durchfall und Darmgas verursachen, insbesondere wenn sie Fruktanintoleranz haben.
• Da Knoblauch antithrombotische Eigenschaften hat, kann er die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Dies kann das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere wenn Blutverdünner eingenommen wird oder kurz vor einem medizinischen Eingriff steht.
• Wenn Sie Knoblauch einnehmen, vermeiden Sie die Einnahme von Fischöl oder Vitamin E. Vermeiden Sie auch die Verwendung anderer Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch, da dies die Blutgerinnung beeinträchtigen kann.
• Menschen, die gastroösophagealen Reflux haben, möchten möglicherweise ihre Knoblauchaufnahme verringern, da Knoblauch den unteren Schließmuskelton der Speiseröhre verringern kann, der der Muskel ist, der das Eindringen von Säure verhindert. Dies ist sehr abhängig vom Individuum, da es bei einigen keine Symptome verursachen kann.

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Nützt – Faith Seke

PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master’s degree, Food Science and Technology · 1 Jahre Erfahrung · South Africa

• Knoblauch ist wirksam bei der Verbesserung der Immunfunktion, es enthält Allicin, das vor Herzkrankheiten und Krebs schützen kann.
• Knoblauch hilft bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, es hilft, den Nüchternblutzuckerspiegel zu senken und verbessert auch das Blutzuckermanagement und dies könnte für Menschen mit Typ-2-Diabetes hilfreich sein.

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