Ist Es Gut, Grünen Tee Zu Nehmen? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Grüner Tee

Expertenmeinung von Theja Keerthi

M.Sc Food Science and Technology and Nutrition · 5 years of experience · India

Regelmäßiger grüner Tee kann helfen, Gewicht zu verlieren. Es reduziert das Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs. Um die vollen antioxidativen Eigenschaften von grünem Tee zu nutzen, muss er zwischen den Mahlzeiten konsumiert werden. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee können helfen, Hautreizungen, Hautrötungen und Schwellungen zu reduzieren. Übermäßiges Trinken von grünem Tee kann Magenprobleme, Durchfall und sogar Eisenmangel verursachen, daher muss es in Grenzen konsumiert werden. Original anzeigen

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Expertenmeinung von Safkit Chowdhury

Registered Dietitian · 7 years of experience · UK

Die Antwort hängt wirklich von der persönlichen Situation ab, normalerweise hat grüner Tee Vorteile, einschließlich fettverbrennender Eigenschaften und Hautentzündungen Original anzeigen

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Expertenmeinung von Amy Burger

Dietitian · 4 years of experience · South Africa

Grüner Tee ist eine gesunde Alternative zum Trinken von zuckergesüßten Getränken. Es enthält gesundheitsfördernde Verbindungen, die für viele Dinge von Vorteil sind. Es hat sich gezeigt, dass es die Fettverbrennung im Körper erhöht und Menschen hilft, Gewicht zu verlieren. Es enthält auch Antioxidantien, die den oxidativen Stress reduzieren, den der Körper erfährt. Versuchen Sie, Ihrem grünen Tee keinen Zucker hinzuzufügen, um sicherzustellen, dass er immer noch kalorienarm ist und Ihnen bei Ihren Gesundheitszielen helfen kann. Original anzeigen

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