Gut für die Gesundheit? Warum viele Menschen eine Zitrone neben das Bett legen

Gut für die Gesundheit? Warum viele Menschen eine Zitrone neben das Bett legen

Zitrone auf dem Nachtschrank? Klingt verrückt, wird aber von vielen Menschen gemacht. Warum Sie das auch tun sollten, lesen Sie hier.

Wer früh aufstehen muss, dem fällt es schwer, morgens aus dem Bett zu kommen. Draußen ist es noch dunkel und man fühlt sich schon beim Aufwachen müde und antriebslos. Anstatt sofort die erste Tasse Kaffee zu sich zu nehmen, sollten Sie es mal mit einer Zitrone versuchen.

Falls Sie jetzt an einen Ingwer-Tee mit Zitrone darin denken, liegen Sie falsch. Er ist zwar lecker und sicher auch gesund, aber für den Trick legen Sie sich ganz einfach eine aufgeschnittene Zitrone neben Ihr Bett.

Zitrone auf dem Nachttisch: Das steckt dahinter

Wie eine Studie vom National Center for Biotechnology Information zeigt, wirken Zitronen wie ein Stimmungs-Booster und können das Aufstehen leichter machen. Die Zitrus-Frucht sorgt dafür, dass unser Serotoninspiegel ansteigt, bzw. unser Wohlfühl- und Glückshormon damit zunimmt. Die Südfrucht im Schlafzimmer kann Ihnen folglich dabei helfen, morgens besser aus dem Bett zu kommen und verteilt noch dazu einen angenehmen Duft, der Sie morgen frisch und munter werden lässt.

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Zitronen

Sollten Sie gerade jetzt im Winter unter verstopfter Nase und Erkältung leiden, kann Ihnen der Trick trotzdem eine ruhige Nacht bescheren. Dafür legen Sie die Zitrone auf einen kleinen Teller und bestreuen sie mit Salz.

Stellen Sie den Teller dann neben Ihr Bett und tun Sie Ihren Atemwegen etwas Gutes. In der Studie haben Forscher und Forscherinnen herausgefunden, dass dieses Hausmittel eine antibakterielle Wirkung auf die Nebenhöhlen hat und das Immunsystem positiv unterstützt.

Die Zitrone sollte natürlich häufig ausgetauscht werden. Ist Ihnen das zu mühsam, können Sie auf Zitronenöl zurückgreifen. Das Ätherische Öl können Sie in eine Duftlampe geben, oder auf ein Stück Watte neben Ihrem Bett positionieren. Für den ultimativen Frische-Kick: Riechen Sie direkt nach dem Aufwachen am Fläschchen, Wachmacher garantiert.

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