Citrouille Risques Pour La Santé. Obtenez Des Conseils De Professionnels De La Nutrition.

Citrouille

Recommandations quantitatives - Faith Seke

PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa

• Il est recommandé de consommer une portion par jour, ce qui aidera à atteindre l’apport quotidien recommandé en fibres, vitamines et minéraux.

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Recommandations quantitatives - Leticia Soares

Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil

• L’apport quotidien pour les légumes frais tels que la citrouille est de cinq portions par jour, une portion de citrouille est une demi-tasse du légume. Il peut être mangé tous les jours sans problème. Cependant, il est toujours important de garder une alimentation variée avec différents types de légumes tous les jours.

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Recommandations quantitatives - Michael Colangelo

Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA

• La citrouille et les autres courges sont un ajout abordable et nutritif à l’alimentation. La courge est généralement disponible toute l’année, tandis que la citrouille est spécifiquement disponible dans la boîte toute l’année. Consommez une variété de courges, y compris la citrouille, sur une base régulière tout au long de la semaine dans le cadre d’un régime favorisant la santé qui contient au moins 4-5 tasses de légumes et de fruits variés par jour.

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années d’expérience

Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.