Tahle babička peče trochu jiné buchty. Osmdesátiletá kulturistka radí seniorům, jak být ve skvělé kondici
80cb72df75e23-profimedia-0880559963-1-.jpg.webp
Foto: Profimedia.cz
Iris se narodila v roce 1944 v Dublinu, začala cvičit v roce 1966 a brzy to pro ni bylo hlavní náplní a vášní života. „Posilovny v roce 1966 byly jiného druhu. Byly plné velkých, zpocených mužů, podlahy zaprášené křídou a postrádaly moderní vybavení. Většina tělocvičen nepovolila vstup ženám, protože to bylo považováno za mužský sport. Navíc panovala všeobecná shoda, že svaly způsobují, že ženy vypadají neatraktivně a mužně, takže to není populární. Byla jsem jediná žena v tělocvičně. Přesto jsem právě zde našla a rozvíjela svou vášeň pro kulturistiku," vzpomínala Iris pro web Irishstar.
Ve svých 50 letech se zúčastnila soutěže v kulturistice a skončila druhá. A doposud se jí podařilo získat 17 prvních míst. Ve věku 79 let se stala nejstarší ženou uznanou za profesionální kulturistku Mezinárodní federací fitness a kulturistiky (IFBB). Dalším pozoruhodným úspěchem bylo provedení 21 shybů v přímém televizním přenosu ve věku 74 let, což se žádné jiné ženě, zejména v jejím věku, nepodařilo.
Iris vysvětlila, že její motivace k tomu, aby zůstala fit, pochází od jejich klientů. V 75 letech si totiž otevřela vlastní posilovnu, kde pomáhá mladším i starším lidem objevit radost z pohybu a zlepšovat si zdraví. „V současné době mentoruji stovky žen, aby šly za svými kulturistickými sny. Věřím, že jsem našla pramen mládí a mnoha lidem také změnila život," svěřila se Iris, která i ve svých edukativních videích na sociální síti upozorňuje, že nikdy není pozdě začít posilovat a zlepšit si kondici.
Iris má skvěle vypracované tělo i neuvěřitelnou kondičku. Často cvičí po boku svých klientů, což vede k několika tréninkům každý den. Stejně přísný je i její dietní plán. Konzumuje spoustu zdravého a výživného jídla, včetně kuřecího masa, čerstvých ryb, vepřového masa a steaků, spolu se spoustou zeleniny. A jaké přání má tahle aktivní seniorka? Aby jí síla vydržela co nejdéle a také, aby byla už brzy zapsána v Guinessově knize rekordů jako nejstarší aktivní profesionální kulturistka.
MOHLO BY SE VÁM LÍBIT: Lidé na internetu tvrdí, že brzy zemřu, ale já jsem hrdá na to, že jsem tlustá, tvrdí influencerka
Zdroj: Profimedia.cz, irishstar.com, blesk.cz