Pablo Ojeda se pronuncia sobre las 'saludables' tortitas de arroz: "el aire más caro del mercado"

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Quien esté haciendo dieta sabe que existen cientos de productos que aseguran aportar bajas calorías, pero con un rico sabor. Lo cierto es que muchos de estos artículos no son tan sanos como se pensaba.

Uno de ellos son las tortitas de arroz. Se trata de un alimento bastante consumido para picar entre horas o para comidas como el almuerzo o la merienda. Sin embargo, a pesar de tener la creencia de ser un snack saludable, el nutricionista Pablo Ojeda ha dejado claro que no es así.

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Durante el programa Las mañanas Kiss, el experto advirtió sobre este producto. En su intervención señaló que se trata de "el aire más caro del mercado", explicando que su aporte nutricional es completamente nulo.

"Tienen una cantidad de sal que alucinas. Tú no tienes que mirar el alimento por las calorías que tiene, sino por el tipo de calorías y cómo se comportan en tu organismo", señaló el experto.

En este caso, explicó que las tortitas de arroz producen una sensación de saciedad de una forma muy rápida, lo que hace que el hambre aparezca de la misma manera sin aportar ningún beneficio a tu cuerpo.

"Después tienes mucha hambre, es la realidad. El aporte de sal que tienen de ese famoso glutamato monosódico da el sabor umami. Vamos, al que saben todas las tortitas, igual que a las patatas fritas".

Por ello, antes de comer tortitas de arroz, el nutricionista recomendó consumir otro tipo de alimentos más preparados, como un "buen bocadillo de salchichón". Además de beneficiarte con su aporte nutricional, son más ricos, sacian más y no tienen un efecto rebote.