Torta de banana no wrap: receita é leve e saudável

banana-prende-o-intestino

Depois de tantos dias de folia no Carnaval, nada melhor do que apostar em uma alimentação mais leve e equilibrada. No entanto, isso não quer dizer que é preciso deixar de lado as sobremesas, especialmente nos dias em que surge a vontade de comer doce.

Diante disso, que tal aprender a receita de torta de banana feita no wrap, sugerida pela Jasmine Alimentos? Além da fruta e da massa fina como ingredientes, ela ainda traz a textura das castanhas e o doce sabor da calda de agave para finalizar a receita saudável e saborosa. Confira a seguir como preparar!

Torta de banana no wrap

Ingredientes

• 2 bananas
• 1 wrap
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• 1 pitada de cravo em pó
• 1 colher de sobremesa de canela
• 2 colheres de sopa de geleia sem açúcar de sua preferência
• 1 colher de sobremesa de óleo de coco derretido
• 1 Punhado de uvas passas
• 1 punhado de castanhas de caju ou amêndoas
• Mel ou agave para finalizar

Modo de preparo

Descasque as bananas e corte em rodelas não muito finas. Leve a um bowl, adicione o óleo de coco, o açúcar, o cravo e a canela. Misture bem. Acomode o wrap em uma assadeira, adicione a geleia e espalhe bem por todo o wrap. Disponha as fatias de banana de forma que cubra todo o fundo. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus e asse por 10 minutos. Finalize com as uvas passas e castanhas e um fiozinho de mel ou agave.