12 dificuldades comuns de uma pessoa com TDAH

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O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico que pode impor uma série de desafios e dificuldades a uma pessoa. A condição afeta a sua capacidade de prestar atenção, controlar impulsos e regular o comportamento.

O impacto pode ser significativo na vida diário da pessoa, incluindo desafios na escola ou no trabalho, dificuldades nos relacionamentos interpessoais e problemas de autoestima.

No entanto, com o diagnóstico precoce, tratamento e suporte adequados, as pessoas com TDAH podem aprender a gerenciar seus sintomas e alcançar seu potencial máximo. O tratamento geralmente envolve uma combinação de medicação, terapia comportamental e apoio educacional.

Créditos: FG Trade/istock

Dificuldades do TDAH

Ler um livro até o final

Para pessoas com TDAH, completar tarefas ou manter o foco em uma atividade por longos períodos de tempo é um baita desafio. Isso ocorre por diferentes razões.

A desatenção é um dos sintomas principais do TDAH e pode dificultar a manutenção do foco na leitura por longos períodos de tempo. Além disso, pessoas com TDAH podem se distrair facilmente com estímulos externos ou pensamentos internos, o que pode interferir na concentração na leitura.

Não atrasar

Pessoas com TDAH muitas vezes têm dificuldade em estimar adequadamente quanto tempo levará para completar uma tarefa ou chegar a um compromisso. Isso pode levar a subestimar o tempo necessário para concluir uma tarefa e, consequentemente, atrasar-se.

Além disso, problemas de organização são comuns em pessoas com TDAH, o que pode levar à desorganização de tarefas e à falta de um sistema eficaz para acompanhar prazos e compromissos. A falta de um sistema organizacional sólido pode contribuir para atrasos frequentes.

Planejar o futuro

Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em concentrar-se nos detalhes necessários para elaborar planos abrangentes e a longo prazo. Elas também podem ser mais propensas a agir impulsivamente sem considerar totalmente as consequências a longo prazo de suas ações, o que pode dificultar o desenvolvimento e a implementação de planos de vida sustentáveis.

Ouvir sem interromper

A impulsividade é uma característica central do TDAH, o que significa que a pessoa pode ter dificuldade em controlar o impulso de falar ou interromper enquanto outra pessoa está falando. Essa impulsividade pode resultar em interrupções frequentes durante conversas.

A hiperatividade também pode levar à inquietação física e mental, tornando difícil para a pessoa com TDAH esperar sua vez de falar. Ela pode sentir uma urgência em expressar seus pensamentos ou responder a uma pergunta imediatamente, sem esperar que a outra pessoa termine de falar.

Fazer as coisas com antecedência

Pessoas com TDAH podem facilmente se distrair com outros estímulos ou pensamentos, o que pode resultar em procrastinação e, consequentemente, em atrasos.

Não perder objetos 

A desatenção é um dos principais sintomas do TDAH e pode resultar em dificuldade em prestar atenção aos detalhes, incluindo onde os objetos são colocados. Pessoas com TDAH podem se distrair facilmente e perder objetos porque não estão totalmente conscientes de onde os colocaram.

Manter suas coisas organizadas

A desatenção torna difícil para a pessoa se atentar aos detalhes e manter o foco em tarefas que exigem organização. Isso pode resultar em uma falta de atenção aos objetos ao seu redor e à ordem em que são mantidos.

Além disso, pessoas com TDAH podem não ter aprendido estratégias eficazes de organização ou não ter desenvolvido habilidades organizacionais ao longo do tempo devido às dificuldades associadas ao transtorno.

Dormir com facilidade

Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em controlar impulsos, o que pode resultar em comportamentos impulsivos antes de dormir, como ficar acordado até tarde ou se envolver em atividades estimulantes que dificultam o sono, como usar eletrônicos.

Relaxar

A hiperatividade, caracterizada por inquietação física e mental, pode dificultar o relaxamento e a calma. Além disso, pessoas com TDAH podem ter uma tendência a experimentar níveis mais altos de ansiedade e preocupação, o que pode dificultar o relaxamento e o desligamento mental.

Priorizar tarefas

Problemas de organização são comuns em pessoas com TDAH, o que pode dificultar a criação de listas de tarefas prioritárias ou a manutenção de um sistema eficaz para acompanhar as responsabilidades. Isso pode levar a uma falta de clareza sobre quais tarefas são mais importantes e urgentes.

Controlar os gastos

A impulsividade é uma característica chave do TDAH. Isso pode levar a decisões financeiras precipitadas e gastos impulsivos sem considerar completamente as consequências a longo prazo.

Seguir uma rotina

Pessoas com TDAH podem agir impulsivamente e ter dificuldade em seguir uma rotina estabelecida, especialmente se surgir uma oportunidade ou estímulo que pareça mais interessante no momento. Isso pode levar a mudanças repentinas na rotina ou a ignorar os planos prévios.

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