64세 맞아?...비키니 입고 복근 자랑한 美여성의 몸매 비법은

하라 브라운(64)이 비키니를 입고 있다. /사진=브라운 유튜브 채널,조선일보

하라 브라운(64)이 비키니를 입고 있다. /사진=브라운 유튜브 채널,조선일보

[파이낸셜뉴스]  선명한 복근을 가지고 있는 60대 미국 여성이 자신의 몸매 관리 비법을 공개해 화제가 되고 있다.

16일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트는 미국에 거주하고 있는 하라 브라운(64)의 사연을 소개했다.

61세에 본격적으로 운동을 시작했다는 브라운은 18만여명의 사회관계망서비스(SNS) 팔로워 수를 가진 인플루언서다. 그는 자신의 SNS와 유튜브를 통해 운동하는 모습과 비키니·운동복을 입은 모습 등을 공개해 인기를 얻었다.

브라운은 특히 자신이 비키니를 입은 모습을 공개하며 폐경기 동안 늘어난 뱃살을 빼는 데 도움이 됐던 5가지 음식을 소개했다.

그가 소개한 음식은 블루베리와 올리브유, 피스타치오, 연어, 녹색 채소 등으로 이들 음식은 모두 노화 예방과 비만 예방, 성인병 예방 등에 효과적인 음식으로 알려져 있다.

브라운은 “뱃살을 빼는데 이 음식들이 결정적인 역할을 했다”며 “라임과 레몬, 닭 가슴살 등도 자주 먹는다”고 설명했다.

이어 그는 “쿠키와 케이크, 아이스크림 등을 사지 않는다”며 “이렇게 해서 더 날씬해지고 탄탄해졌다”고 강조했다.

[email protected] 김수연 기자