Cantalupo: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más
Cantalupo
Faith Seke: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
Beneficios
- Los melones son eficaces para mejorar la visión. Contienen vitamina C, zeaxantina y carotenoides que mejoran la visión y reducen los riesgos de degeneración macular y cataratas.
- Los melones contienen una gran cantidad de agua y electrolitos y ayudan a mantener los niveles de líquidos y electrolitos en el cuerpo.
- Los melones ayudan a regular la presión arterial. Contienen potasio que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial.
- Los melones son eficaces en la prevención del estreñimiento. Contienen fibra dietética que ayuda a promover el movimiento intestinal y la salud digestiva.
¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Los melones son una buena fuente de potasio, pero la ingesta excesiva puede causar si uno tiene enfermedad renal, los órganos pueden no ser capaces de filtrar todo el potasio y esto podría conducir a la hiperpotasemia.
- Las personas con síndrome del intestino irritable deben limitar el consumo de melón ya que la ingesta excesiva puede desencadenar diarrea, calambres y problemas para digerir los alimentos.
¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Cantalupo según este experto
→ Riesgos para la salud de Cantalupo. Obtenga consejos de los expertos.
Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Beneficios
- El melón es rico en betacaroteno, un antioxidante importante para la salud ocular y también puede ayudar a combatir el cáncer.
- El melón tiene una alta cantidad de vitamina C que puede estimular el sistema inmunológico y fibra que puede ayudar a controlar el peso.
- El melón es importante para la salud del cerebro, puede ayudar a mejorar la memoria debido al contenido de folato.
¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Si eres alérgico al melón o al consumo excesivo puede tener síntomas digestivos como dolor abdominal, diarrea y náuseas.
¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Cantalupo según este experto
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