5 plantas medicinais que você deveria ter em casa

Seja para garantir hortaliças ou cultivar plantas medicinais que ajudam a prevenir e combater doenças simples da rotina, muitos são os benefícios de ter uma horta em casa.

Por possuírem diferentes princípios ativos, as plantas medicinais, tradicionais em todo o país, tornaram-se uma recorrente alternativa para a manutenção da saúde e combate a doenças.

Veja abaixo algumas opções de plantas medicinais para ter em casa e a importância de cada uma:

Erva-cidreira ou Melissa

É um excelente remédio caseiro para insônia, pois atua contra a ansiedade e nervosismo, proporcionando o relaxamento e, consequentemente, um sono mais tranquilo. Esta planta também é muito utilizada para problemas digestivos. Pode ser cultivada em sombra parcial ou com luz solar direta. Sua altura, geralmente, atinge de 70 centímetros a 1 metro.

Camomila

Conhecida por suas flores brancas e perfumadas, a camomila se destaca com suas propriedades ansiolíticas, ou seja, tranquilizantes. A erva tem efeito calmante que auxilia na tensão e melhora a qualidade do sono. Também possui efeito anti-inflamatório e antioxidante.

Alecrim

O chá de alecrim ajuda na digestão e combate os germes que causam infecções. Já o óleo deste arbusto possui grande poder antisséptico e pode ser usado quando existem feridas superficiais na pele. Para cultivar, escolha um local com bastante luminosidade, mas protegido de ventos fortes.

Boldo

Santo remédio cultivado na casa de muitas avós, o chá dessa planta é usado para combater azia e má digestão e problemas no fígado. Além disso, ameniza os efeitos causados pela ingestão de bebidas alcoólicas. Por ser uma planta extremamente resistente, não precisa de muitos cuidados e é ideal para quem deseja manter um canteiro com plantas funcionais e não tem muito tempo para cuidar. Seu tamanho pode chegar a até 2 metros.

Hortelã

Age contra alguns parasitas intestinais, como giardia e ameba. Também é usada para aumentar a produção de leite em mulheres que amamentam. Pode ser cultivada em vasos, em locais que recebam sol pela manhã.

Opinião médica é indispensável

Vale lembrar, no entanto, que no caso de doenças mais sérias ou persistência de sintomas recorrentes, a consulta a  um médico é indispensável.

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