Fura dolog történt a testemmel, miután napi egy bögre kamillateát ittam egy hétig
Van pár okunk arra, miért érdemes neked is több kamilla teát fogyasztani - akkor is, ha épp nem vagy beteg!
A kamilla tea egyike a legegészségesebb italoknak, ha pedig megfáztál, biztos, hogy nálad is előkerül. De miért csak ekkor? Valójában ennek az italnak olyan sok pozitív hatása van, hogy megéri minél gyakrabban fogyasztani; akár napi egy bögrével is. Én egy héten át minden délután megittam egy nagy pohárral, cukor hozzáadása nélkül, és rájöttem, hogy tényleg szuper dolog a kamilla tea. Az alábbiakat ugyanis már most megtapasztaltam!
1. Pihentetőbb éjszakai alvás
Mivel egy ideje már nem aludtam jól, gondoltam kipróbálom, milyen hatása van a kamilla teának, ha lefekvés előtt iszom (egy órával, hogy ne kelljen kijárkálnom egész éjjel a mosdóba). Azt vettem észre, hogy két-három nap után sokkal jobban aludtam tőle, ritkábban ébredtem fel, és úgy összességében is jobb minőségűnek éreztem az alvást. Szakértők szerint erről az tehet, hogy a benne található apigenin antioxidáns az agy egyes receptoraihoz kötődik, és ezáltal csökkenti az álmatlanság mértékét.
2. Stressz ellen is hatásos
Sokszor hallottam már, hogy a kamilla tea nyugtató hatású, de pár nap után magamon is éreztem a hatását. Általában hajlamos vagyok apróságokon stresszelni, idegesíteni magam, ami valószínűleg összefüggésben állt azzal is, hogy nehezebben aludtam el. Néhány nap után viszont valóban megtapasztaltam, hogy nyugodtabb vagyok; a kamilla tea bizonyítottan olyan összetevőket tartalmaz, amelyek csökkentik az agyban a szorongást. Ha te is gyakran idegeskedsz, adj egy esélyt ennek az italnak!
3. Felfázással küzdőknek is
A nők egyik legnagyobb ellensége a felfázás. Ez volt az egyik oka annak, hogy napi szinten inni kezdtem a kamilla teát, hiszen a tünetek kellemetlenek voltak, az erre szedett gyógyszerek pedig az emésztésemre is rossz hatással voltak. Már az első napon jobban éreztem magam a tea hatására, két nappal később pedig már az emésztésem is javult tőle. Szakértők már bebizonyították, hogy tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek abban, hogy a tested gyorsabban megszabaduljon a méreganyagoktól, ráadásul csökkentik a hasi fájdalmat és javítják az emésztést.