영양 전문가에게 문의: 새우는 건강에 좋은가요?

새우

전문가 의견: Lucía Ramos

Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina

새우는 높은 단백질 함량과 저지방 함량을 제공하는 작은 갑각류입니다. 그것의 소비는 요리의 방법에 따라 건강합니다. 찐 새우 또는 삶은 새우는 튀긴 것보다 건강합니다. 원본 보기

→ 새우에 관련된 더 많은 질문과 전문가 답변을 참조하세요.

전문가 의견: Jodie Bennett

BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK

예, 새우는 먹기에 매우 건강합니다. 새우를 준비하고 요리하는 방법에는 여러 가지가 있지만 새우를 요리하는 가장 건강한 방법은 튀기는 대신 찌거나 굽거나 굽는 것입니다. 새우는 단백질이 풍부하고 탄수화물이 적으며 비타민 A, D 및 E가 풍부합니다. 원본 보기

→ 새우에 관련된 더 많은 질문과 전문가 답변을 참조하세요.

전문가 의견: Cagla E. Kayma

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

새우는 다양한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 여러 비타민과 미네랄이 풍부하며 풍부한 단백질 공급원입니다. 새우를 먹으면 emaga-3 지방산과 항산화제 아스타잔틴의 함량으로 인해 심장과 뇌 건강을 증진할 수 있습니다. 원본 보기

→ 새우에 관련된 더 많은 질문과 전문가 답변을 참조하세요.

번역은 어떤가요?

고지 사항: 정보 제공용으로만 사용됩니다. 건강 관련 자문은 국가 및 지역에 따라 다를 수 있습니다. 신중히 판단하거나 지역 의료 전문가에게 문의하세요. 일부 답변은 기계 번역되어 정확하지 않거나 오류가 있을 수 있습니다. 원본 텍스트를 보려면 클릭하세요. 원본 보기. 본문의 내용은 정보 목적으로만 사용되며, 의료 전문가의 지식을 대신해 수용할 수 있다고 간주해서는 안 됩니다. 본문의 의견은 의사나 영양학자 개인으로 구성된 외부 패널의 의견이며 Microsoft의 의견으로 받아들여서는 안 됩니다. 건강과 관련된 상태 또는 염려 사항에 대해서는 전문가의 도움을 받으세요. 의료적인 조언은 지역에 따라 다릅니다. 사용자가 속한 지역 외부의 전문가가 밝힌 의견은 사용자의 재량에 따라 사용해야 합니다. 또는 지역 내의 의료 전문가에게 문의해야 합니다.