Šéfkuchař Jan Punčochář je k nepoznání! Nám prozradil, jak zhubnul: Dávám tělu šoky z mnoha stran, svěřil se

Populární šéfkuchař a porotce MasterChef Česko Jan Punčochář nedávno rozvířil velkou debatu na sociálních sítích. Zveřejnil totiž fotografii, kde je vidět, jak moc dokázal v poslední době zhubnout. Lidé tak začali pátrat po tom, jak se to gastronomické hvězdě podařilo. Toprecepty.cz se proto na způsob, kterým to Punčochář dokázal, zeptaly přímo jeho.

Šokující srovnávačka

Dvě fotografie, na nichž je vidět srovnání majitele restaurace U Matěje z dob minulých a současnosti, překvapila mnohé. Rozdíl je totiž markantní a pro někoho až neskutečný. Proč vlastně Jan Punčochář tuto „srovnávačku“ na sociální sítě umístil a hlavně z jakého důvodu vůbec hubne?

„Ono to není úplně myšlené jako srovnávačka. Na mě ten den vyskočila fotka, která je deset let stará a já jsem si říkal, to je docela sranda, já jsem tam doopravdy jak vepř,“ vysvětlil Punčochář na festivalu Bigfood Expo 2024 webu Toprecepty.cz.

„Řekl jsem si, schválně, vyfotím se teď a z legrace to dám na sociální sítě. Vůbec jsem netušil, že to vzbudí takový humbuk, já to nějak neřeším,“ dodal. Prý se jen potřebuje cítit ve svých skoro 45 letech skvěle, nic jiného za tím není.

Kde je fígl

Za redukcí váhy ovšem není žádný tajemný prášek nebo radikální dieta. „Asi sedm měsíců makám každý den. Jsem v tělocvičně, v lese, chodím na tenis. Určitě sedmkrát v týdnu prostě něco dělám, minimálně hodinu, hodinu a půl,“ popsal Punčochář s tím, že jídlo si neodepírá. Ostatně, zúčastní se i letošního Apetit pikniku, kde také nebude o dobroty nouze.

„Není to tak, že bych se omezoval a něco nejedl. Před chvílí jsem měl skvělou zmrzlinu, dám si bůček. Jím střídměji, tedy že ho nesním kilo a k tomu 22 knedlíků. Normálně si jídlo užívám, jen redukuji to množství,“ vysvětlil porotce kuchařské show MasterChef Česko s tím, že by si život bez dobrého jídla zřejmě ani neuměl představit.

Dvojctihodné koláčky podle receptu Jiřiny Bohdalové: Voní máslem a povidly a vydrží dlouho vláčné

šéfkuchař jan punčochář je k nepoznání! nám prozradil, jak zhubnul: dávám tělu šoky z mnoha stran, svěřil se

Dvojctihodné koláčky podle receptu Jiřiny Bohdalové: Voní máslem a povidly a vydrží dlouho vláčné

Šokování těla

Jedním z dalších „triků“, které Punčochář využívá je často diskutovaný přerušovaný půst. „Ten držím už hrozně dlouho. Funguje to, ale tělo si na to zvykne, a pak už není žádný efekt,“ říká šéfkuchař. „Prvně to fungovalo skvěle, to jsem shodil nějakých sedm kilo, ale pak už potřebujete tomu tělu dávat šok i z jiné strany,“ popisuje Jan Punčochář.

O přerušovaném půstu hovořil slavný šéfkuchař pro Toprecepty.cz už v loňském roce. „Začínám jíst ve dvanáct a poslední jídlo jím v osm hodin večer,“ řekl tehdy. Začínal tedy obědem. Základ jeho jídelníčku vloni tvořily především ryby, mořské plody a hodně zeleniny.

Náš tip: Máte taky rádi bůček, připravte si podle našeho video receptu skvělý grilovaný:

Přečtěte si také:

OTHER NEWS

5 hrs ago

Ovocnou klevelu podle našeho návodu zvládne každý. Pochutnáte si

5 hrs ago

ANO ani vláda nezpochybňují prozápadní orientaci ČR či podporu Ukrajiny, uvedl Pavel po schůzce na Hradě

5 hrs ago

Ostrý konflikt v Pezinku kvůli zatoulanému míči. Pracovník zadržel dítě, lidé rozbíjeli okna

5 hrs ago

Protestující Keňané zapálili parlament. Vláda povolala armádu, policie střílí do demonstrantů

5 hrs ago

CNN: Čínskou vesnici vyděsil žlutý kouř a trosky padající z nebe. Zřejmě šlo o vesmírnou raketu

5 hrs ago

Jak nejlíp zamrazit ovocné knedlíky? K mražení se hodí jak syrové, tak vařené

5 hrs ago

Populární český řetězec oznámil, že zavírá všechny své prodejny

6 hrs ago

Zmalovaný Zátopek. Kopřivnická socha legendy se stala terčem vandalů, místní jsou znechuceni

6 hrs ago

Další incident Boeingu. Letadlo muselo prudce klesat, během 15 minut o 7 kilometrů. Přes 10 lidí se zranilo

6 hrs ago

Gábina (32): Jsem single a mám dobrou práci. Sousedé o mně šíří drby, že si vydělávám vlastním tělem

6 hrs ago

Dánsko chce být první zemí v Evropě, která uvalí uhlíkovou daň na zemědělce. Už jim ji spočítala

6 hrs ago

Rusko omezí přístup k desítkám médií z EU, včetně ČT a serveru Seznam Zprávy

6 hrs ago

Rusko se vyjádřilo k tomu, jak by měl vypadat Trumpův mírový plán

6 hrs ago

Jan Cimický: Soud pokračuje neveřejně a opět bez obžalovaného!

6 hrs ago

Otevřená válka mezi Izraelem a Libanonem je na spadnutí. Útokům nezabráníme, varují USA

6 hrs ago

Michal David udivuje: Jak se dostal zpátky do životní formy?

6 hrs ago

Jaromír Soukup předčasně zmizel z vysílání Barrandova. Televize o důvodech mlží

6 hrs ago

Leoš Mareš s manželkou zabezpečili tchyni: Bydlení od města za pár tisíc měsíčně, na radnici došlo k podivnostem

6 hrs ago

Babybox v pražské Libni hlásí miminko. Nalezená holčička je v pořádku, dostala krásné jméno

6 hrs ago

Známý český řetězec oznámil, že zavírá všechny své prodejny

6 hrs ago

Rybenky v koupelně a kuchyni. Zbavit se jich je možné, ale je to nutné?

6 hrs ago

Tramvaj Škoda ForCity Smart pro německý Bonn získala designové světově ocenění

7 hrs ago

Rusko zakázalo přístup k desítkám médií z EU

7 hrs ago

Jak zajistit mír v Asii? Vraťte Jižní Koreji americké jaderné zbraně, navrhuje Bolton

7 hrs ago

Světlana (23): Chlípné pohledy domácího jsem přehlížela. A pak jsem měla stěží čas utéct

7 hrs ago

Firma OX Point začala v Pelhřimově vyrábět boxy pro doručování zásilek domů

7 hrs ago

Ministryně vříská, náčelník štábu ji nebere za sobě rovnou. Vztahy na obraně drhnou, říká Kolář

7 hrs ago

Poslanci proberou střelbu na filozofické fakultě v širší diskusi. Vznik komise podpoří SPD i Piráti

7 hrs ago

Jak správně odstranit zvadlé květy muškátů

7 hrs ago

Jaké želírovací prostředky použít na přípravu džemu

7 hrs ago

Těšíme se, v čem Anna Geislerová letos na KVIFF zazáří. Podívejte se na její nejlepší modely z červeného koberce

7 hrs ago

Dior Haute Couture Autumn-Winter 2024-2025: Symbióza módy a sportu

7 hrs ago

Bartoš avizuje možné problémy se spuštěním nového stavebního zákona

7 hrs ago

Elegantní a romantická: Letní trendy 2024 ovládne sukně, která zastíní i oblíbený džínový model

7 hrs ago

Sbohem a květinu. Dries Van Noten se rozloučil s módním světem

7 hrs ago

Cara Delevingne jako Madonna na Vogue World Paris 2024: V hlavní roli ikonická špičatá podprsenka

7 hrs ago

Macron se hrozí „občanské války“. Bardella: Jsme „připraveni“ vládnout

8 hrs ago

ICC vydal zatykače na Gerasimova a Šojgua

8 hrs ago

"Vychovala mě macecha, přesto mi dala vše, co jsem potřebovala. Na vlastní matku si ani nevzpomenu," říká Ludmila

8 hrs ago

První a jediný kanón ve vesmíru. Před půl stoletím Sověti vypustili tajnou stanici, dokonce z ní vystřelili