Fachbezogene Faqs: Wie Viele Liter Wasser Sollte Ich An Einem Tag Trinken?
Wasser
Expertenmeinung von: Aparna Nemalikanti
M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 10 years of experience · India
Unser Körper besteht zu 90 % aus Wasser. Gemäß den Empfehlungen werden 35 ml / kg Körpergewicht Wasser empfohlen. Ungefähr 2,5-3 Liter pro Tag. Wasser ist nur bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung und kongestiver Herzinsuffizienz eingeschränkt. Wasser hilft bei der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, die im Stoffwechsel benötigt wird, spült Körperabfälle, polstert das Gehirn, Rückenmark und andere empfindliche Organe, hilft bei der Aufrechterhaltung des Blutdrucks und hat viele weitere Funktionen. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Deeksha Tiwari
M.Sc in Nutrition and PG Diploma in Nutrition & Spcl Dietitian · 1 years of experience · India
Idealerweise sollten Sie 3-3,7 Liter Wasser an einem Tag für Männer und 2,7 Liter Wasser für Frauen an einem Tag verbrauchen. Es sind mehrere Studien, die für den Wasserverbrauch in Ihrem täglichen Leben durchgeführt werden. Sie sind mehrere Vorteile des täglichen Wasserkonsums, es hat erhebliche Vorteile für Ihre Gesundheit und hilft bei der Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Roseane M Silva
Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil
Die Berechnung beträgt 35 ml Wasser multipliziert mit dem Körpergewicht jeder Person. Es sollte jedoch von Fall zu Fall analysiert werden, denn wenn die Person ein Sportler ist oder eine Krankheit hat, die eine Flüssigkeitsaufnahme erfordert. Original anzeigen
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